大学生上网依赖情况调查问卷
1. 你的性别是？
A.男
B.女
2. 你所在的年级是？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
3. 你平均每天上网时长大约是？
A.1小时以内
B.1–3小时
C.3–5小时
D.5小时以上
4. 周末/节假日你的上网时长是否明显增加？
A.明显增加
B.略有增加
C.基本不变
D.减少
5. 你每天是否会不自觉频繁打开手机/电脑上网？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
6. 你上网最主要的目的是？（可多选）
A.学习查资料、上网课
B.刷短视频、看影视剧
C.社交聊天、刷社交软件
D.玩网络游戏
E.购物、浏览资讯
F.看小说
G.其他
7. 你用于娱乐上网的时间是否多于学习上网时间？
A.远多于
B.略多
C.差不多
D.学习时间更多
8. 不能上网时，你是否会感到烦躁、焦虑、空虚？
A.非常明显
B.比较明显
C.轻微
D.无感觉
9. 你是否会因为上网耽误上课、作业或社团任务？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
10. 你是否会熬夜上网，影响正常睡眠？
A.频繁熬夜
B.偶尔熬夜
C.极少
D.从不
11. 现实社交减少，更愿意网上聊天，你是否符合？
A.完全符合
B.比较符合
C.一般
D.不符合
12. 你是否下意识刷手机，即使无事可做也习惯性上网？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
13. 上网时是否经常忘记时间，难以主动停止？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.从不
14. 上网依赖是否让你注意力难以集中、学习效率下降？
A.严重影响
B.有一定影响
C.轻微影响
D.无影响
15. 长期上网是否让你出现视力下降、颈椎不适等问题？
A.明显
B.轻微
C.偶尔
D.没有
16. 你是否想控制上网时间，但很难做到？
A.很难控制
B.偶尔失控
C.可以控制
D.完全没问题
17. 你认为自己存在上网依赖吗？
A.严重依赖
B.轻度依赖
C.偶尔沉迷
D.没有依赖
18. 学校/家庭是否提醒过你合理控制上网时间？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.没有
19. 你是否愿意主动减少娱乐上网时间，增加学习运动？
A.非常愿意
B.愿意
C.不确定
D.不愿意
20. 你认为哪些方式能有效减少上网依赖？（可多选）
A.多参加线下活动
B.制定时间计划
C.远离短视频/游戏
D.加强自我约束
E.其他
21. 你主要通过哪种设备上网？
智能手机
笔记本电脑
台式电脑
平板
22. 你独处空闲时第一选择通常是上网吗？
一定是
大多时候是
偶尔是
不会
23. 当别人提醒你上网时间过长时，你的态度是？
A.反感抵触，不想被管束
B.表面答应，依旧照旧
C.会认真反思并缩短上网时间
D.无所谓，不予理会
24. 你觉得造成自己上网时间过长的客观原因有？
A.课余空闲时间太多，无事可做
B.线上课程、班级通知必须使用网络
C.身边同学都在上网，受环境影响
D.现实社交圈子小，只能线上消遣
E.没有原因，单纯习惯刷手机
F.其他
25. 你是否会因为熬夜上网，第二天上课犯困走神？
A.经常发生
B.偶尔发生
C.很少发生
D.从未发生
26. 如果强制断网一天，你会优先选择做什么？
A.看书学习
B.户外运动
C.和朋友线下聚会
D.焦虑不安，想方设法恢复上网
27. 长期过度上网给你带来了哪些负面影响？
A.作息紊乱
B.专注力下降、记忆力变差
C.身体素质下滑
D.和家人、同学现实沟通变少
E.消费冲动（充值、网购）
F.几乎没有负面影响
28. 你有没有尝试过主动戒断、限制上网，最后失败了？
A.多次尝试都失败
B.尝试过一次，没能坚持
C.尝试过并且成功坚持下来
D.从未尝试过
29. 学校开展网络素养、合理用网类讲座，你愿意参加吗？
A.非常愿意
B.可以抽空参加
C.不太感兴趣
D.完全不想参加
30. 你认为对大学生上网管控，最应该发力的主体是？
A.学校引导管理
B.家庭监督提醒
C.个人自我约束
D.平台限流管控
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