关于对不同年龄段的人熬夜情况的调查\n

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1. 您的年龄是
2. 您的性别是
3. 您目前的职业状态/身份是？
4. 您通常在工作日/上学日的入睡时间是？
5. 您通常在的周末/休息日入睡时间是？
6. 您认为自己每周熬夜（晚于23:00入睡）的频率大约是？
7. 您熬夜时，通常在做什么？（可多选）
8. 您熬夜的最主要原因是什么？（单选）
9. 9在熬夜的过程中，您的心理状态通常是？
10.  您是否尝试过改变熬夜习惯并提前入睡？
11. 熬夜后，您第二天最常出现的身体反应是？（可多选）
12.  您认为目前的熬夜情况对您的日常生活/工作/学习造成了多大影响？
13. 您最近一次因为熬夜导致明显身体不适或去医院就诊是什么时候？
14. 您是否有强烈的意愿想要减少熬夜、改善作息？
15. 您认为阻碍您早睡的最大困难是什么？（多选）
16. 您更倾向于通过哪种方式来改善熬夜问题？（可多选）
17. 结合您的实际情况，您认为“熬夜”给您带来的最大困扰或最让您后悔的瞬间是什么？（例如：某次熬夜后的糟糕经历、对健康的担忧、对家人的影响等）
18. 如果您有一个“早睡成功”的小秘诀，或者有什么话想对正在熬夜的自己/他人说，请在这里分享：
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