《“服装+舞蹈疗愈”具身感知与大学生心理健康状况》调查问卷
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第一部分：基本信息与背景（第 1–3 题）
1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 你的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 你平时是否有关注服装搭配、服饰美学，或参与过舞蹈/形体类课程？
A. 非常关注/经常参与
B. 偶有关注或体验过
C. 基本不关注/未参与过
第二部分：心理状态与现实社交现状（第 4–7 题）
4. 在日常学习与生活中，你是否经常感到来自学业、人际交往或社交孤岛的压力？
A. 经常觉得压力很大，容易产生焦虑感
B. 偶尔感到有压力，但可以自行调节
C. 几乎没有压力，心态比较放松
5. 面对手机屏幕与网络信息时，你是否感觉自己陷入了“网络个体化孤岛”或现实社交退缩？
A. 是的，现实中不太想社交，更习惯在网上交流
B. 有时会觉得手机看多了空虚，想回归现实烟火气
C. 不会，我很喜欢线下面对面社交
当你在社交场合感到拘谨或焦虑时，你觉得主要原因是什么？ (新增) [多选题]（限选2项）
A. 担心自己的外貌、体态或穿搭不够好，存在“被审判感”
B. 不知道该找什么话题，害怕尴尬冷场
C. 习惯了线上交流，缺乏线下面对面社交的经验和安全感
D. 觉得交心太累，防御心理较重
当你心情低落或焦虑时，你更倾向于通过哪种方式来释放情绪？ [多选题]（限选3项）
A. 刷手机/看视频/打游戏
B. 听音乐/看展/审美体验
C. 身体运动/舞蹈律动/肢体舒展
D. 换上一套喜欢的服装/通过穿搭调节心情
E. 找朋友面对面聊天/聚餐谈话
第三部分：“服装+舞蹈”的具身感知与疗愈体验（第 8–14 题）
6. 你认为穿上一套特定风格的服装（如宽松流线型服饰、特色戏剧/民族服饰、浪漫仙气风格等），能否增强你随音乐舞动时的自信与表达欲？
A. 显著增强，合适的服装能极大激发我的身体表现力
B. 有一定帮助，穿喜欢的衣服会让我更放松
C. 影响不大，舞蹈主要看个人心态
D. 完全没感觉
如果在舞蹈疗愈/形体课程中引入特定的服装或布料材质（如利用飘逸的裙摆、长袖或质感布料拓展肢体延展感），你觉得这对情绪释放有什么效果？ [多选题]（限选3项）
A. 增加安全感，能帮助我隐藏警觉与自我防御
B. 增强视觉美感，让肢体动作看起来更优雅
C. 帮助注意力回归身体本身，忘掉现实烦恼
D. 增强与同辈动作互动时的趣味性与连接感
E. 没什么特殊感觉
7. 在选择舞动时穿戴的服饰时，你更看重服装的哪种“触觉与视觉感知”？ (新增)
A. 面料的舒适度与亲肤感（如柔软、顺滑、轻盈）
B. 服装随身体摆动时的动态视觉美感（如飘逸感、色彩流动感）
C. 服装带来的心理包裹感与遮挡感（能掩盖体态瑕疵，增加安全感）
D. 服装的个性表达与特定风格识别度
8. 你是否赞成在舞蹈美育空间中结合“光影场景（如低饱和度色彩）+ 服饰色彩”的联动互动？
A. 非常赞成，沉浸式的光影与服装色彩碰撞能让人瞬间放松
B. 比较赞成，听起来很有艺术感和吸引力
C. 觉得一般，看实际效果
D. 不太赞成
9. 如果在活动中为你提供一些可以自由发挥创意的服饰配件（如丝巾、披肩、面具、发饰等），你是否愿意在舞动中加入个性化的视觉表达？ (新增)
A. 非常愿意，配件能让我在不张扬的前提下更好地表达情绪
B. 视情况而定，如果大家都用我也愿意试试
C. 不太愿意，觉得有点繁琐或别扭
10. 如果舞蹈课程不强调专业技巧和机械训练，而是让你穿着舒适/特色的服装进行“非竞技性自由律动”，你的参与意愿如何？
A. 非常愿意，这种零门槛的方式让人没有心理负担
B. 比较愿意，想尝试一下身体舒展的感觉
C. 一般，可能会有点害羞
D. 不愿意
11. 在“服装赋能舞蹈”的具身体验中，你最希望获得哪种心理感受？
A. 接纳自我，摆脱身体焦虑与审判感
B. 释放积压的负面情绪与焦虑
C. 提升美育感知力与个人审美自信
D. 建立有温度的同辈连接，结识志同道合的朋友
第四部分：课外延伸与常态化社交意愿（第 15–20 题）
12. 如果课题组在课下发起“无手机断网社交”微活动（如“空手年来”盲盒聚餐/不插电夜间围炉），你愿意暂别手机参与其中吗？
A. 非常愿意，正需要这种脱离手机、有现实烟火气的社交
B. 视时间而定，有空的话愿意尝试
C. 不太愿意，离开手机会让我感到焦虑
13. 如果在“无手机断网社交”活动中设置具体的互动环节，你最喜欢以下哪种形式？ (新增)
A. 美食分享与交流（如品尝特色便当/美食盲盒交换）
B. 轻度桌游/趣味肢体破冰小游戏
C. 情感倾诉与围炉夜话（分享生活烦恼或趣味故事）
D. 主题手作或服饰搭配搭配改造小互动
14. 如果上述课外聚餐活动有本地知名餐饮品牌赞助（如美味便当、特色餐饮），是否会增加你的参与积极性？
A. 会极大增加，这种福利和仪式感非常吸引人
B. 有一定增加，有美食加持体验更好
C. 无所谓，主要看活动本身内容
15. 你希望这种“课内体验 + 课外社交”的闭环活动以怎样的频次开展？ (新增)
A. 每周一次，形成固定的放松与社交习惯
B. 每两周或每月一次，保持新鲜感且不过度占用时间
C. 每学期举办 1–2 次的大型特别活动即可
D. 无所谓，视个人时间弹性参与
16. 你认为通过“课内服装舞蹈疗愈 + 课外无手机社交”的常态化闭环，对帮助大学生提升“爱与被爱的心理能力”、建立健康亲密关系是否有积极作用？
A. 作用非常显著，能打破社交壁垒，让人更真诚地相处
B. 有一定作用，能提供良好的线下相识平台
C. 作用有限，亲密关系主要看个人缘分
17. 你对“服装+舞蹈+心理疗愈”这一创新课程或线下社交沙龙，有什么具体的建议或期待？
18. 答： ____________________________________________________________________
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