大学生感戴、体育锻炼、自尊与压力感知调查问卷

尊敬的同学：

您好！我们正在开展一项关于大学生感戴（感恩）、体育锻炼、自尊与压力感知的学术研究。本研究旨在深入了解大学生的心理与行为特点，探究感戴如何通过体育锻炼和自尊影响压力感知，为提升大学生心理健康水平提供科学依据。衷心感谢您愿意参与本次调查！

1.你的性别是:
2. 你所在的年级是:
3. 你所学的专业类别是:
5.你的生源地（上大学前主要生活地区）是:
6.你是否为独生子女?
7. 你如何评价自己当前的整体健康状况?
以下为“ 感戴自评量表”问卷，请根据您个人实际感受填写问题
1、取得学业上的进步，我要感谢我的父母、老师、同学以及其他人的帮助。
2、他人的帮助会使我感激不尽，总想在日后给予回报。
3、一想到现在拥有的一切（家庭、学业、健康…），我内心充满了感恩之情。
4、生活中使我感激的事情非常多。
5、这个世界已经没有多少让我感激的事情了。
6、受人滴水之恩，应当涌泉相报。
7、随着年龄的增长，我学会了对周围的人和事以及伴我成长的环境表示感恩之情了。
8、有很长一段时间我对周围的一切感觉很冷漠。
9、考上大学主要是我自身努力的结果，与他人关系不大。
10、以前他人对我的帮助，很多我已经不记得了。
11、和一般人相比，我是一个更加容易感动的人。
12、每天都会有很多使我感激的事情发生。
13、我感激生活赐予我许多美好的东西。
14、我拥有珍贵的亲情、友情和恋情，对此我表示感激。

以下为“ 自尊量表”问卷，请根据您个人实际感受填写问题

15.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
16.我觉得我有许多优点。
17.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。
18.我做事可以做得和大多数人一样好。
19.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。
20.我对自己持有一种肯定的态度。
21.整体而言，我对自己感到满意。
22.我要是能更看得起自己就好了。
23.有时我的确感到自己很没用。
24.我有时认为自己一无是处。
以下为“压力感知”问卷，请根据您个人实际感受填写问题
25.你多久因为意外发生的事情而感到心烦?
26.你多久感觉自己无法控制生活中的重要事情?
27.你多久感到紧张和 “有压力”?
28.你多久对自己处理个人问题的能力感到有信心?
29.你多久感觉事情正按照你期望的方向发展?
30.你多久发现自己无法应对所有必须做的事情?
31.你多久能够控制生活中的烦恼?
32.你多久感觉一切尽在掌控?
33.你多久因为无法控制的事情而生气?
34.你多久感觉困难堆积得太多，以至于无法克服?
以下为“体育活动等级”问卷，请根据您个人实际感受填写问题
T1. 过去一个月，您进行体育锻炼的强度通常属于哪一类?【单选题】
T2. 过去一个月，您每次进行上述体育锻炼时，通常持续多长时间?【单选题】
T3. 过去一个月，您进行上述体育锻炼的频率通常是多少?【单选题】
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