家庭情景诊断问卷(手机沉迷版)
本问卷基于情景心理学视角,将“手机沉迷”视为家庭情景系统维持的一种状态——是孩子在特定互动模式中的一种适应策略,而非孩子个体的“问题”。问卷旨在全面了解手机沉迷背后的家庭情景动力,为后续的《家庭情景诊断报告》和个性化干预方案提供依据。建议由父母(或主要抚养人)共同填写,用时约15-20分钟。请按真实情况作答,没有对错之分。
第一部分:孩子基本情况
1. 孩子性别
男
女
2. 孩子年龄
3. 孩子当前就读年级:___
4. 孩子的学习成绩大致处于
优秀(前20%)
良好(中上)
中等
偏下
波动较大
5. 孩子目前是否正常上学
是(正常出勤)
偶尔请假(每月1-2次)
经常请假(每周都有)
已休学
第二部分:手机使用现状
6. 孩子平均每天非学习目的使用手机/平板的时间大约是
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
7. 孩子手机使用主要集中在哪些场景
晚上睡觉前
早晨起床后
吃饭时
写作业间隙
周末全天
上课/学习时间
8. 孩子主要用手机做什么,请选择3项最主要的
玩游戏
刷短视频(抖音/快手等)
社交聊天(微信/QQ等)
看动漫/追剧
听音乐
查学习资料
逛社交媒体(小红书/B站等)
其他
9. 如果您选择了玩游戏,请填写游戏名称
10. 如果您选择了其他,请补充具体内容
11. 孩子使用手机最主要的吸引力是
游戏本身的刺激和成就感
和同学朋友保持联系
逃避学习压力/放松
打发无聊时间
获取感兴趣的内容(追星、动漫、兴趣圈等)
说不清
12. 孩子是否曾因手机使用与家人发生冲突
几乎没有
偶尔(每月1-2次)
经常(每周都有)
几乎每天
13. 您是否尝试过限制孩子使用手机
从未系统尝试过
尝试过,但收效甚微
尝试过,有一定效果但反复
一直有明确的规则和限制
第三部分:孩子的心理与行为特征
14. 孩子在手机之外,还有哪些兴趣爱好
体育运动
阅读
绘画/音乐/舞蹈等艺术类
手工/模型
户外活动
和同伴线下玩耍
几乎没有其他兴趣
其他
15. 如果您选择了其他,请补充具体内容
16. 除了使用手机,孩子的日常状态更接近
情绪平稳,没有明显异常
经常无聊、无所事事
有时烦躁、易怒
缺乏动力和活力
对什么事情都提不起兴趣
情绪总体积极、有活力
其他
17. 如果您选择了其他,请补充具体内容
18. 当孩子放下手机时,他/她通常会做什么
发呆、无所适从
做作业/学习
吃东西
找家人说话
出门活动
睡觉
其他
19. 如果您选择了其他,请补充具体内容
20. 孩子在学校是否有以下困扰
学习压力大
社交困难(朋友少、被孤立)
和老师关系紧张
课堂听不懂、跟不上
没有明显困扰
不了解
21. 孩子与同龄人的社交状况是
线下社交正常,有稳定的朋友圈
主要靠线上与朋友保持联系
线上线下社交都较少
基本没有社交
第四部分:亲子关系与家庭互动
22. 孩子通常在什么情况下会主动放下手机
和家人一起做某件事时
朋友约出门时
被强制没收时
自己觉得玩够了
几乎从不主动放下
23. 您与孩子在手机问题上的沟通模式通常是
提醒/催促 → 孩子说“马上” → 继续拖延 → 再次催促 → 升级为争吵
设定规则 → 孩子遵守 → 逐渐松懈 → 规则失效
睁一只眼闭一只眼,避免冲突
协商约定 → 孩子部分遵守 → 反复拉锯
其他
24. 如果您选择了其他,请补充具体内容
25. 请描述最近一次因为手机问题发生的冲突,限300字
26. 当孩子使用手机时,您的内心第一反应是什么
他就是自制力差、管不住自己
都是我们以前管得太松/太严,是我们的问题
他是在用手机逃避现实中的困难
算了,管也没用,随他去吧
他一定是在现实中有未被满足的需要,手机是他的出口
27. 除了手机问题,您和孩子的关系整体上如何
亲密融洽,沟通顺畅
一般,有时紧张
疏远,沟通很少
经常对立、互相不理解
28. 最近一个月内,您和孩子是否有过“不谈学习、不看手机、只是在一起待着”的时刻(如散步、聊天、共同做一件事)
经常有(每周1次以上)
偶尔有(2-3次)
很少有(1次或没有)
几乎没有
第五部分:家庭情景动力评估
29. 家庭中,父母或其他主要抚养人对孩子手机使用的态度是
基本一致,统一战线
存在明显分歧
一人严格、另一人放任
其他
30. 如果您选择了其他,请补充具体内容
31. 您和孩子其他家人(如祖辈)在手机管理上的态度是否一致
一致
不一致,有矛盾
不涉及其他人
32. 家庭成员自身的手机使用情况如何
全家人都有较强的自我管理能力,使用有节制
父母自身也有过度使用的情况
家庭成员各自刷手机,家庭共处时间少
父母能以身作则,在家庭时间很少看手机
33. 您孩子成长过程中,家庭是否经历过以下重大变动
父母离异或分居
搬家或转学
家人重病或离世
二胎/三胎出生
经济状况重大变化
无明显重大变动
其他
34. 如果您选择了其他,请补充具体内容
35. 家庭共处时光的质量如何
家庭经常有共同时光,氛围温馨愉快
有共同时光,但经常因为手机问题发生摩擦
共同时光较少,各自忙各自的
共同时光很少,聚在一起也无话可说
第六部分:家长状态
36. 面对孩子沉迷手机的问题,您目前的情绪状态更接近
焦虑、担心孩子未来
无力、管不了
愤怒、失望
自责、内疚
平静、接纳
抱有希望,相信能解决
其他
37. 如果您选择了其他,请补充具体内容
38. 在处理孩子手机使用问题时,您最大的困惑是
不知道孩子为什么那么沉迷
不知道如何有效沟通
规则定了他不遵守
夫妻意见不合
管得严怕他逆反,管得松怕他失控
不知道除了手机还能给他什么
其他
39. 如果您选择了其他,请补充具体内容
40. 您是否了解孩子迷恋的手机游戏/视频/社交App的具体内容
非常了解,和孩子一起玩过/看过
大概知道是什么,但不了解具体内容
只知道名字,完全不了解内容
不太清楚他具体在玩什么
41. 您如何看待“孩子沉迷手机”这个现象?您认为这背后的原因是什么?您觉得家庭可以做些什么?,限200字
第七部分:资源与评估
42. 您目前是否做过以下尝试
制定手机使用规则(如每天1小时)
使用管理软件或家长控制功能
带孩子参加户外活动/兴趣班
带孩子寻求心理咨询
参加家庭教育课程/读书
和孩子协商奖励机制
其他
43. 如果您选择了其他,请补充具体内容
44. 您愿意为改善家庭情景和帮助孩子自律付出哪些努力
调整自己的手机使用习惯
增加亲子共同时光
学习新的沟通方式
接受家庭顾问的专业支持
以上都愿意
45. 当放下手机后,您期望看到孩子最理想的状态是什么
有规律的学习和作息
发展出手机之外的兴趣和爱好
和家人在生活中有更多的交流与互动
拥有更好的自我管理能力
能够主动规划自己的时间和生活
46. 如果孩子调整到一个相对健康的手机使用状态,您认为可能带来的家庭生活变化会是什么?
47. 您是否愿意接受后续的专业访谈或家庭评估
是
暂时不愿意
48. 请留下您的联系方式
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