心理健康情况调查问卷\n（2026.08 96951部队）

您好！
此问卷只能评估您近期心理健康情况，不具有永久性参考价值。请在作答前阅读以下提示：
●答案没有正确错误之分，请按照自己最近一个月以来的真实情况回答。
●请你读懂每句话的意思、认真回答每个问题，每题只能选择一个答案。
●对每一项测题，你不必多花时间反复思考，可以凭自己的第一印象作答。有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。对于这样的题目，同样要求你做出一种倾向性的选择，不可漏掉任何测题。
你的姓名是？
你的电话号码是？
您的性别：
你的年龄是？
你的学历是？
来源地
独生子女
家庭结构
家庭和睦度
儿时成长
岗位热爱
岗位胜任自评
心理素质自评
下面有40条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一月以来的实际情况进行选择。

1.很少=没有或很少时间 2.有时=少部分时间 3.经常=相当多时间 4.持续=绝大部分或全部时间。
1.觉得比平常容易紧张和着急
2.无缘无故地感到害怕
3.容易心里烦乱或觉得惊恐
4.觉得可能要发疯
5.觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
6.手脚发抖打颤
7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8.感觉容易衰弱和疲乏
9.觉得心平气和,并且容易安静地坐着
10.觉得心跳得很快
11.因为一阵阵头晕而苦恼
12.有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
13.吸气呼气都感到很容易
14.手脚麻木和刺痛
15.因为胃痛和消化不良而苦恼
16.、常常要小便
17.手常常是干燥温暖的
18.脸红发热
19.容易入睡并且睡得很好
20.做噩梦
21.我觉得闷闷不乐，情绪低沉
22.我觉得一天之中早晨最好
23.老是莫名地哭出来或觉得想哭
24.我晚上睡眠不好
25.我吃饭像平时一样多
26.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
27.我感觉自己的体重在下降
28.我有便秘的烦恼
29.我觉得心跳比平时快了
30.我无缘无故感到疲乏
31.我的头脑跟平时一样清楚
32.我做事情像平时一样不感到有什么困难
33.我坐卧不安, 难以保持平静
34.我对未来感到有希望
35.我比平时容易生气激动
36.我觉得做出决定是容易的事
37.我觉得自己是有用的人，别人需要我
38.我的生活过得很有意义
39.我认为如果我死了别人会生活得更好
40.对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣

接下来将有26个问题，请你仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你自己的实际情况，在每一条后“是”或“否”的括弧内选择一个，打上勾。每一条都要回答，问卷无时间限制，但不要拖延太长

1.在我的日常生活中，充满了使我感兴趣的事情
2.我深信生活对我是残酷的
3.我时常感到悲观失望
4.我容易哭或想哭
5.我容易入睡并且一夜睡得很好
6.有时我也讲假话
7.生活在这个丰富多彩的时代里是多么美好
8.我确实缺少自信心
9.我有时发脾气
10.我总觉得人生是有价值的
11.大部分时间，我觉得我还是死了的好
12.我睡得不安，很容易被吵醒
13.有时我也会说人家的闲话
14.有时我觉得我真是毫无用处
15.偶尔我听了下流的笑话也会发笑
16.我的前途似乎没有希望
17.我想结束自己的生命
18.我醒得太早
19.我觉得我的生活是失败的
20.我总是将事情看得严重些
21.我对将来抱有希望
22.我曾经自杀过
23.有时我觉得我就要垮了
24.有些时期我因忧虑而失眠
25.我曾损坏或遗失过别人的东西
26.有时我想一死了之，但又矛盾重重

对于接下来的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您选择相应的选项

1. 入睡时间(关灯后到睡着的时间)
2. 夜间苏醒
3. 比期望的时间早醒
4. 总睡眠时间
5. 总睡眠质量(无论睡多长)
6. 白天情绪
7. 白天身体功能(体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等)
8. 白天思睡
你本次有需要和心理医生沟通的事情吗？
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