大学生熬夜情况调查问卷
同学你好!本次问卷用于课程调研报告,所有数据仅作学术研究,匿名填写,请按照真实情况作答。
1. 您的性别:
男
女
2. 你所在年级?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
3. 你平均每日睡眠时间?
A.6小时及以下
B.6‑7小时
C.7‑8小时
D.8小时以上
4. 你是否经常熬夜(凌晨23:30之后入睡)?
A.几乎每天
B.经常(每周4‑6次)
C.偶尔(每周1‑3次)
D.几乎不熬夜
5. 你熬夜一般几点睡觉?
A.23:30‑00:00
B.00:00‑01:00
C.01:00‑02:00
D.凌晨2点以后
6. 熬夜之后第二天几点起床?
A.7点前
B.7‑8点
C.8‑9点
D.9点以后
7. 周末/节假日你的作息?
A.和工作日差不多
B.比工作日晚睡晚起1‑2小时
C.比工作日晚睡晚起3小时以上
D.通宵熬夜
8. 你熬夜的主要原因是?
A.刷短视频、追剧、看小说
B.游戏娱乐
C.课程作业、复习备考
D.社团、学生工作任务
E.聊天社交
F.失眠、睡不着,被动熬夜
G.其他
9. 如果不熬夜,你是否可以按时完成当天学习任务?
A.完全可以
B.基本可以
C.比较困难
D.完全不行
10. 熬夜之后你的身体感受?
A.几乎没有不适
B.轻微疲惫、精神差
C.头晕、注意力下降
D.长痘、心慌,身体明显不舒服
11. 熬夜对你白天学习听课效率影响?
A.没有影响
B.轻微影响
C.较大影响
D.严重影响
12. 你是否想要改变熬夜作息?
A.非常想调整作息
B.想,但很难改变
C.无所谓,习惯熬夜
D.不想改变
13. 你认为熬夜对大学生身体健康影响程度?
A.几乎无危害
B.有一点危害
C.危害较大
D.危害非常大
14. 你尝试过哪些改善熬夜的方式?
A.固定上床时间
B.睡前放下手机
C.运动锻炼
D.喝助眠饮品
E.没有尝试过调整
F.其他
15. 【开放题】你认为造成大学生普遍熬夜的社会或校园因素有哪些?你有什么改善建议?
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