台山一中高三学生周末在家手机使用情况问卷调查
亲爱的同学：
您好！高三是高考备考的关键冲刺阶段，周末居家的时间利用效率直接影响学习状态与备考成效。为全面、真实了解我校高三学生周末在家手机使用情况，精准掌握手机使用对学习、作息、心态的影响，后续针对性开展学情指导、家校共育及习惯养成教育，助力全体同学高效备考、科学自律，我们特开展本次匿名问卷调查。
本次问卷采用匿名形式，所有数据仅用于校园学情分析与教育优化，绝不单独公示、不纳入个人评价，答案无对错之分。请各位同学结合自身真实情况如实填写，感谢你的真诚配合与支持！
一、基本信息
1. 你的性别（）
A. 男
B. 女
2. 你的班级：
1班
2班
3班
4班
5班
6班
7班
8班
9班
10班
11班
12班
13班
14班
15班
16班
17班
19班
20班
21班
二、手机持有与使用基础情况
3. 周末居家期间，你是否会持有并自由使用手机（）
A. 全程自主持有、自由使用
B. 固定时段领取使用，其余时间交由家长保管
C. 仅学习需要时短暂使用，由家长监管
D. 周末基本不使用手机
4. 你周末使用手机的主要设备类型（）
A. 智能手机
B. 平板
C. 两者都使用
D. 其他
三、手机使用时长情况
5. 星期六、星期天单日全天，你使用手机的累计时长大约是（）
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-4小时
D. 4-6小时
E. 6小时以上
6.你周末夜间22:00以后是否还会使用手机（）
A. 从不使用，按时休息
B. 偶尔使用（偶尔晚睡刷手机）
C. 经常使用（多数夜晚晚睡玩手机）
D. 几乎每天熬夜玩手机
四、手机使用用途情况
7. 你周末使用手机的主要目的是（可多选）（）
A. 查阅学习资料、搜题、观看网课
B. 接收班级通知、与老师同学沟通学习问题
C. 刷短视频、浏览娱乐资讯
D. 玩网络游戏、单机游戏
E. 社交聊天（微信、QQ等）、刷朋友圈
F. 听音乐、看小说、追剧
G. 线上购物、生活缴费等日常事务
H. 其他
8. 周末学习过程中，你是否会频繁拿起手机分心（）
A. 几乎不会，专注完成学习任务
B. 偶尔会，学习间隙短暂查看
C. 经常会，忍不住频繁刷手机
D. 学习全程手机不离手
五、自律与管控情况
9. 周末居家，你能否自主规划、主动控制手机使用时长（）
A. 完全可以，严格自我约束
B. 基本可以，偶尔超时可自我调整
C. 不太可以，容易超时、难以自控
D. 完全无法自控，沉迷手机
10. 家长对你周末使用手机的监管方式是（）
A. 严格管控，规定时长、用途，全程监督
B. 适度提醒，偶尔督促合理使用
C. 很少干预，基本信任自我管理
D. 完全放任，不加约束
11. 面对手机诱惑，你最主要的困扰是（可多选）（）
A. 自制力差，刷手机容易上瘾、停不下来
B. 学习压力大，靠玩手机放松解压
C. 同学社交大多在线上，不使用会脱节
D. 无聊空虚，无明确学习计划，只能靠手机消磨时间
E. 没有困扰，可合理把控
六、手机使用带来的影响
12. 你认为周末过度使用手机对自己的主要影响是（可多选）（）
A. 挤占学习时间，作业、复习任务无法按时完成
B. 打乱作息规律，熬夜玩手机，次日精神疲惫
C. 注意力涣散，专注力下降，学习效率降低
D. 心态浮躁，难以静下心深耕刷题、复盘总结
E. 视力、颈椎等身体健康受到影响
F. 无明显负面影响，适度使用可放松身心
G. 其他
13. 周末合理管控手机后，你的学习状态变化是（）
A. 大幅提升，专注力、效率明显变好
B. 略有提升，学习更有条理
C. 基本无变化
D. 反而不适，心态焦虑
七、认知与改进诉求
14. 结合高三备考现状，你认为周末手机使用的合理时长应为（）
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 无需严格限制，自主把控
15. 为规范周末手机使用、提升备考效率，你希望获得的支持是（可多选）（）
A. 学校提供科学的时间管理、自律养成指导
B. 家校协同，制定统一的周末手机使用公约
C. 班主任定期提醒、正向引导，分享高效备考方法
D. 家长柔性监管，多沟通少指责，帮助自我约束
E. 无需干预，自主调整
16.对于高三学生周末居家手机使用管理，你有哪些宝贵建议?
再次感谢你认真、如实完成本次问卷！祝愿各位同学自律自强、全力以赴，决胜高考、不负韶华！
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