青少年心理压力调查问卷
添加问卷说明
1. 你的学段是？（单选）
A. 初中
B. 高中
C. 职校/中专
D. 大学及以上
E. 其他
2. 你的性别是？（单选）
A. 男
B. 女
C. 其他/不愿透露
3. 你所在的地区类型是？（单选）
A. 一线城市
B. 二线城市
C. 三四线城市
D. 县城/乡镇
E. 农村
4. 近半年，你的整体情绪状态更接近哪种描述？（单选）
A. 整体平稳，偶有波动但能自我调节
B. 偶尔感到低落，但持续时间不长
C. 经常感到压抑，提不起劲
D. 很难撑住，几乎每天都不舒服
E. 说不清楚
5. 你是否出现过以下情况？（可多选）
A. 失眠或睡眠质量很差
B. 食欲明显变化（暴食或没胃口）
C. 注意力难以集中
D. 对原本喜欢的事失去兴趣
E. 有过自伤念头或行为
F. 有过轻生念头
G. 以上都没有
6. 当你情绪低落时，通常会持续多久？（单选）
A. 几小时就恢复了
B. 一两天
C. 一周左右
D. 两周以上
E. 几乎一直持续
7. 你目前面临的压力来源有哪些？（可多选，最多选3项）
A. 家庭关系（父母争吵、家暴、期望过高、忽视等）
B. 学业成绩（考试排名、升学压力等）
C. 师生关系（老师不公平、被针对等）
D. 同学社交（孤立、霸凌、排挤等）
E. 外貌与身体（身材焦虑、容貌焦虑等）
F. 经济条件（家庭贫困、经济压力等）
G. 未来迷茫（不知道以后干什么、选什么方向等）
H. 网络暴力或骚扰
I. 其他（请于最后注明）
8. 以上压力中，对你影响最大的是哪一个？（单选，对应第7题的选项）
A. 家庭关系
B. 学业成绩
C. 师生关系
D. 同学社交
E. 外貌与身体
F. 经济条件
G. 未来迷茫
H. 网络暴力或骚扰
I. 其他
9. 你觉得自己的压力程度如何？（单选）
A. 几乎没有压力
B. 压力较小，可以应对
C. 压力中等，偶尔会觉得吃力
D. 压力很大，经常喘不过气
E. 压力已经超出承受范围
10. 你和父母的沟通频率是？（单选）
A. 几乎每天都会聊
B. 偶尔聊，一周几次
C. 很少聊，一个月几次
D. 几乎不聊
E. 完全没有沟通
11. 当你遇到困难时，父母通常会？（单选）
A. 认真倾听并帮助我
B. 听我说但不太理解
C. 不耐烦或敷衍
D. 指责我或怪我
E. 我不敢跟他们说
12. 你在学校/班级里的人际关系如何？（单选）
A. 有很多朋友，感觉被接纳
B. 有几个好朋友，基本够用
C. 朋友不多，但有一两个能说话的
D. 基本没有朋友，经常一个人
E. 被孤立或排挤
13. 当你感到难受时，你通常会怎么做？（可多选）
A. 找朋友倾诉
B. 找家人倾诉
C. 找老师或心理咨询师
D. 自己默默消化
E. 上网发泄（发帖、聊天、打游戏等）
F. 伤害自己
G. 不知道怎么办
H. 其他
14. 你是否知道可以向哪些渠道求助？（单选）
A. 知道，且使用过（如12355、心理咨询等）
B. 知道，但没用过
C. 听说过但不太了解
D. 完全不知道
15. 你是否愿意接受来自同龄人的倾听或支持？（单选）
A. 非常愿意
B. 可以试试
C. 不太愿意
D. 完全不需要
16. 你最希望社群提供哪类支持？（可多选）
A. 匿名倾诉/树洞
B. 心理健康科普
C. 同龄人经验分享
D. 学习/升学经验交流
E. 减压活动（如线上游戏、话题讨论等）
F. 危机干预与求助引导
G. 其他（请于最后注明）
17. 你觉得什么样的倾诉方式让你最有安全感？（单选）
A. 完全匿名，无人知道我是谁
B. 匿名但可以和倾听者互动
C. 一对一私聊，但知道对方是群主/管理员
D. 在群里公开说，大家一起讨论
18. 如果可以用一句话形容你现在的感受，你会说什么？
19. 你还有什么想说却没地方说的话？
关闭
更多问卷
复制此问卷