马斯拉奇职业倦怠测评量表（MBI）
本测评用于测量您当前的职业倦怠水平，请您根据自己近一年内的工作实际感受，选择最符合您情况的选项。所有选项无对错之分，请如实作答。
1. 我感到自己在工作中投入了过多的感情
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
2. 下班时，我感到自己的精力全部都被耗尽了
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
3. 早上醒来时想到又要面对一天的工作，我感到很累
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
4. 我能轻松地理解病人或同事的感受
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
5. 我感到自己用一种冷漠的方式对待某些人
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
6. 工作一整天对我来说很紧张
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
7. 我能非常有效地解决工作中的问题
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
8. 我的工作使我疲惫不堪
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
9. 我感到自己的工作对别人的生活来说很重要
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
10. 自从事这项工作以来，我变得对人更冷淡了
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
11. 我担心这项工作使我感情冷漠
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
12. 我感到精力非常充沛
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
13. 我的工作使我有挫折感
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
14. 我觉得自己工作得太辛苦
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
15. 我不太关心发生在某些病人身上的事情
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
16. 从事直接与人打交道的工作给我带来巨大的压力
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
17. 我能毫不费劲地创造一个轻松的工作氛围
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
18. 能从事与人密切接触的工作使我很愉快
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
19. 我在自己的工作中完成了许多有价值的事
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
20. 我感到自己已经到了忍受的极点
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
21. 在工作中，我能非常冷静地处理情绪问题
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
22. 在工作中，我感到别人因为他（她）们自己的某些问题而责备我
从未有过
极少数时候(一年中有几次或更少)
少数时候（一个月一次或更少）
稍多时候（一个月中有几次）
多数时候（一个星期一次）
几乎每天（一个星期中有几次）
每天
23. 您对缓解当前工作中的职业倦怠有什么想法或建议？
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