滨城区新入职教师心理健康测评（入职前用）[2026年]

尊敬的老师：

        您好！本问卷旨在了解您入职前的心理状态，以便为您提供更好的支持。请根据最近一周的实际感受，选择最符合的选项。答案无对错之分，结果严格保密，仅用于心理健康服务，为便于沟通，请您填写真实信息，不得使用昵称。感谢您的配合！ 
1.头痛
2.头晕或晕眩
3.胸口或心脏不适
4.呼吸急促或窒息感
5.恶心或胃部不适
6.肌肉酸痛
7.身体发麻或刺痛
8.胃胀或消化不良
9.容易疲劳
10.睡眠障碍（入睡困难、易醒等）
11.不必要的想法或字句在脑中重复
12.害怕自己会失控或发疯
13.必须反复检查（如门锁、电器）
14.难以做出决定
15.反复洗手、清洁或整理
16.对细节过分苛求
17.难以摆脱不愉快的想法
18.做事必须很慢以保证正确
19.对他人批评敏感
20.感到别人不理解或不友好
21.想到即将面对学生、家长时，会紧张不安
22.在人群中不自在
23.害怕在公共场合出丑
24.避免与他人接触
25.感到被孤立
26.容易因小事生气
27.对事物失去兴趣
28.感到孤独
29.容易哭泣
30.感到前途无望
31.自责或内疚
32.感到自己无用
33.早晨情绪低落
34.有自杀念头（这一问题涉及特殊感受，如实作答有助于我们提供更精准的支持）
35.食欲下降或暴食
36.紧张或焦虑
37.无缘无故害怕
38.心跳加快
39.手抖或身体颤抖
40.害怕空旷或人多的地方
41.坐立不安
42.突然感到恐慌
43.害怕死亡或灾难
44.容易发脾气
45.想摔东西或破坏物品
46.与人争论
47.有攻击他人的冲动
48.对他人怀有敌意
49.控制不住想骂人
50.害怕独自出门
51.害怕乘坐公共交通工具
52.害怕黑暗或高处
53.害怕某些动物（如蜘蛛、蛇）
54.害怕看到血或受伤
55.害怕封闭空间（如电梯）
56.觉得有人监视或跟踪你
57.觉得有人想害你
58.怀疑伴侣不忠
59.觉得别人在背后议论你
60.难以信任他人
61.听到别人听不到的声音
62.觉得自己的思想被控制
63.觉得有人能读懂你的想法
64.有奇怪的、不现实的想法
65.觉得自己不是真实的
66.觉得自己有特殊能力
67.睡眠质量差
68.难以集中注意力
69.记忆力下降
70.做决定困难
71.感到身体虚弱
72.对未来感到悲观
73.觉得自己不如别人
74.对性失去兴趣
75.感到内疚
76.觉得自己有罪
77.觉得自己被惩罚
78.觉得自己不值得被爱
79.觉得自己没有价值
80.觉得自己是别人的负担
81.觉得自己一无是处
82.觉得自己没有希望
83.觉得自己活得太久
84.觉得自己死了更好
85.有自伤或自杀的想法
86.有自伤或自杀的行为
87.觉得自己快要崩溃
88.觉得自己无法应对生活
89.觉得自己没有未来
90.觉得自己毫无意义
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