心灵奇旅——不同情境下的最佳“情绪调节剂”
在我们的生活里，
你有没有遇到过这样的时刻——好朋友难过了，你很想安慰TA，却不知道该说什么、该
做什么?
别担心！你即将参加的这份问卷，就是要帮我们找到 “最暖心的安慰方式” 🧡
答案没有对错，你的真实感受就是最好的答案！
问卷大约 1分钟，准备好了吗?出发！🚀
请想象以下场景，选出你认为最能让同学心情变好的安慰方式:
Q1. 当同学难过时，你希望别人对你说什么?
“别哭了，没事的”
“我懂你，我也遇到过”
“想哭就哭吧，我在这儿”
Q2. 当同学难过时，你希望别人做什么动作?
拍拍肩膀，或给个拥抱
鼓励说“我相信你可以的！”
递张纸巾，什么都不说
讲个笑话逗她开心
Q3. 当同学难过时，你觉得哪种“不说话”的方式最暖心?
默默递上一颗糖
写一张小纸条
发一个加油表情包
什么都不做，但放学后陪着一起走
Q4.
以下不同风格的表情包，你最喜欢哪一种
搞笑型，用轻松化解沉重
陪伴型，传递“我陪你”的温暖
鼓励型，传递希望和信心
温暖型，传递安全感和支持
Q5. 你觉得安慰同学时，最最重要的一点是什么?
要真的听懂TA为什么难过
不要说“这没什么”
要让TA知道“我会一直陪着你”
要给TA一个拥抱
Q6. 你被同学误解了，很委屈 ，你最期待的安慰方式是：
朋友说:“我相信你”
朋友陪你去找那个人解释
朋友发消息:“别难过，我挺你”
Q7. 你最喜欢的笔丢了，很心疼，你最期待的安慰方式是：
朋友说:“我借你一支”
朋友帮你一起找
朋友说:“旧的不去新的不来”
Q8. 你在全班面前回答错了问题，很丢脸，你最期待的安慰方式是：
同桌悄悄说:“没事，我也答错过”
同桌对你笑了笑，轻轻拍你背
同桌下课递了张纸条:“你很勇敢！”
Q9. 你的好朋友要转学了，很舍不得，你最期待的安慰方式是：
朋友说:“我们永远都是好朋友”
朋友给了你一个大大的拥抱
朋友画了一幅画送给你
朋友发了一个“永远的好朋友”表情包
Q10.你生病请假了，回校后发现跟不上进度，你最期待的安慰方式是：
同学说:“笔记借你抄”
同学课间主动帮你讲题
同学给你鼓励，说一定能赶上的！
同学回家以后给你发了一个“好好休息”的表情包
Q11.下面是我设计的几款表情包，选出你最喜欢的两个：
选项1
选项2
选项5
选项6
选项7
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