大学生体育锻炼知信行断裂调查问卷

亲爱的同学：您好！本问卷旨在了解大学生体育锻炼意向、行动计划、现实障碍与实际锻炼行为之间的关系。问卷匿名填写，仅用于科研统计分析，不涉及个人评价。请根据真实情况作答，不存在“正确答案”。预计用时约5分钟。

本研究中的“规律体育锻炼”是指您在休闲时间主动进行的、以健身、增强体能或运动娱乐为目的的体育锻炼；不包括体育课、通勤、劳动和家务活动。

知情同意： 

第一部分 基本情况

A1. 性别：
A2. 年级：
A3. 专业类别：
A4. 当前是否参加体育社团、校队或固定运动组织：
A5. 您目前的学业压力：
A6. 总体而言，您获得适合自己锻炼的场地和设施：

第二部分 体育锻炼心理与行动准备

以下题目请根据您的真实情况选择：1=非常不同意，2=不同意，3=一般，4=同意，5=非常同意。

B1. 锻炼态度（ATT）

假设您在未来1个月进行规律体育锻炼（每周至少3次、每次约30分钟）。对您而言，这样做是：
注：1表示更接近左侧评价，7表示更接近右侧评价。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ATT1 无益的 — 有益的
ATT2 不值得的 — 值得的
ATT3 不愉快的 — 愉快的
ATT4 不重要的 — 重要的

B2. 主观规范（SN）

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
SN1 对我重要的人认为我应该规律参加体育锻炼。
SN2 大多数对我重要的人希望我规律参加体育锻炼。
SN3 我在意其看法的人赞同我规律参加体育锻炼。
B3. 锻炼自我效能（SE）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
SE1 即使学习或工作任务较多，我仍有信心完成规律体育锻炼。
SE2 即使感到疲劳，我仍有信心完成规律体育锻炼。
SE3 即使没有同伴一起锻炼，我仍有信心完成规律体育锻炼。
SE4 即使天气、场地等条件不理想，我仍有信心调整方式并完成锻炼。

B4. 锻炼意向（INT）

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
INT1 未来1个月，我打算每周至少进行3次、每次约30分钟的体育锻炼。
INT2 未来1个月，我计划为规律体育锻炼安排固定时间。
INT3 未来1个月，我会努力完成自己设定的规律体育锻炼目标。

B5. 行动计划（PLAN）

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
PLAN1 对于未来1个月的体育锻炼，我已经明确计划在什么时间进行。
PLAN2 对于未来1个月的体育锻炼，我已经明确计划在什么地点进行。
PLAN3 对于未来1个月的体育锻炼，我已经明确计划进行哪些运动项目。
PLAN4 对于未来1个月的体育锻炼，我已经明确计划每次大约持续多长时间。

B6. 现实锻炼障碍（BAR；观测障碍指数）

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
BAR1 学习、工作或其他事务占用时间，使我难以规律锻炼。
BAR2 疲劳或精力不足使我难以规律锻炼。
BAR3 缺少合适、方便使用的场地或设施使我难以规律锻炼。
BAR4 缺少一起锻炼的同伴使我难以规律锻炼。

B7. 作答质量检测

QC1. 为确认您认真阅读题目，请在本题选择“同意”

第三部分 过去7天休闲时间体育锻炼（GLTEQ）

请只计算休闲时间主动进行的体育锻炼，不包括体育课、通勤、劳动或家务。请填写过去7天中，每次持续至少15分钟的锻炼次数。若没有，请填0。

15. C1. 剧烈强度锻炼:会使心跳明显加快、呼吸急促或大量出汗（例如较快跑步、激烈球类比赛、高强度间歇训练等）。过去7天共____次。
16. C2. 中等强度锻炼:会使心跳和呼吸有所加快，但仍能进行简短交谈（例如较快步行、轻松慢跑、一般强度游泳/骑行、休闲球类等）。过去7天共____次。
17. C3. 轻强度锻炼:身体活动较轻，呼吸变化不明显（例如轻松散步、舒缓瑜伽、轻度拉伸等）。过去7天共____次。
C4. 在过去7天中，您在休闲时间进行"会使您出汗或心跳明显加快"的锻炼频率为:
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