良穆少年，你的暑假几分甜？\n——良穆高2025级星愿3班暑假学生调查问卷

暑假进入倒计时一周，老师想知道你现在的状态过得好不好，有没有什么想聊的。放心填，没有对错，但须真实。请务必真实且真诚地回看这一段青春印记。本次调研旨在了解大家的暑假生活状态，帮助老师更好地为即将到来的高二学年做好教学与管理准备。同时，问卷中的开放式问题和主题分享也将作为开学第一课班会的重要内容，期待看到你的真实表达与成长故事。
1. 您的姓名
2. 现在你的作息和在校时相比，处于什么状态
3. 这个暑假，你有坚持运动吗
4. 暑假作业进度如何
5. 假期里，你平均每天花多少时间在学习上
6. 这个假期，你有没有针对自己的薄弱科目做专项突破
7. 你觉得目前在学习上自己最需要提升的是哪一方面
8. 如果给自己暑假的学习状态打分（1-10分），你会打几分，请直接填写具体分数，并简要说明
9. 这个假期，你发现自己哪个习惯特别有效，想延续到开学
10. 开学后为了帮助自己提高学习效果，你最想调整的学习习惯是什么
11. 暑假里平均每天使用手机的时间大概多长，请给出真实反馈
12. 开学后，周末你打算怎么管理手机
13. 这个假期，你和父母相处得怎么样
14. 如果和父母相处还有改善空间，你愿意尝试的小行动是什么，你希望父母做出什么调整
15. 这个暑假，你觉得自己在哪方面悄悄进步了
16. 最近有在关注什么新闻或身边的事吗
17. 马上进入高二，你心里的感觉更接近哪一种
18. 新学期开始，你有什么新的目标或愿望想对自己说
开学第一课·个人成长分享主题
现在，李老师想邀请你认真回顾你的暑假，并用一段文字记录下来（100-200字左右，上台分享约1-2分钟）。本期开学第一课我们将开展个人成长分享主题班会，请从以下四个主题中任选其一，结合自己的真实经历准备： 
【1. 我最难忘的瞬间】
整个暑假里，某一个让你印象深刻、触动内心、久久难忘的时刻。可以是一次突破、一次感动、一场陪伴、一次遗憾、一次独处、一场旅行、一次看见成长的自己。它不一定盛大，却足以留在你的记忆里。 
【2. 我坚持的】
这个假期里，你日复一日、没有放弃、持续做到的一件事。可以是坚持早起、坚持练字、坚持刷题、坚持运动、坚持阅读、坚持思考、坚持做饭……重点不在于做得多完美，而在于你顶住懈怠、持续坚守的成长力量。 
【3. 我改变的】
相较于上学期期末，这个暑假你主动调整、主动修正、焕然一新的自己。可以是改掉了拖延、浮躁、情绪化、作息混乱；可以是心态更稳、专注力更强、待人更温柔、自我管理更自律。代表你告别旧状态、完成自我更新。 
【4. 顿悟时刻】
暑假某一刻，你突然想通、豁然开朗、自我和解、认知升级的瞬间。可能是关于学习、关于人际关系、关于父母、关于焦虑内耗、关于未来目标。是一瞬间解开心结、看清方向、不再迷茫的成长觉醒时刻。
19. 请选择你要分享的主题
20. 请写下你的分享内容
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