《中学生学习压力与心理健康状况调查问卷》
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1. 你的年级是？
A. 初一
B. 初二
C. 初三
D. 高一
E. 高二
F. 高三
2. 你所在的班级类型是？
A. 普通班
B. 重点班/实验班
二、核心问题
（一）学习压力感知
3. 你每天完成作业的平均时长是？
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3小时以上
4. 你对当前学业压力的感受是？
A. 几乎没有压力
B. 有一定压力但能应对
C. 压力较大，偶尔焦虑
D. 压力很大，经常焦虑
5. 你认为学业压力的主要来源是？（可多选）
A. 考试排名
B. 家长期望
C. 老师要求
D. 同学竞争
E. 自我要求
F. 其他（请注明：）
（二）心理健康表现
6. 近一个月，你是否出现过以下情绪？（可多选）
A. 烦躁易怒
B. 情绪低落
C. 失眠多梦
D. 注意力不集中
E. 食欲变化（暴食/厌食）
F. 无明显异常
7. 当感到压力大时，你通常会如何调节？（可多选）
A. 和朋友倾诉
B. 运动放松
C. 听音乐/看剧
D. 独自消化
E. 向老师/家长求助
F. 其他方式（请注明：）
8. 你觉得学校在“心理疏导”方面的支持足够吗？
A. 非常足够（有心理咨询室、班会引导等）
B. 一般（偶尔提及，缺乏系统支持）
C. 完全不够（从未关注过学生心理）
（三）对“减负与心理支持”的建议
9. 你希望学校/老师在“减轻学习压力”上做什么？（可多选）
A. 减少作业量
B. 增加趣味课堂
C. 组织减压活动（如运动会、社团）
D. 定期心理讲座
E. 调整考试频率
F. 其他（请注明：）
10. 如果学校开设“心理健康课”，你最想学什么内容？
A. 情绪管理技巧
B. 时间规划方法
C. 人际关系处理
D. 考试心态调整
E. 不需要（觉得没用）
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