我因作业量过多（如每天写到深夜）感到疲惫
我因成绩下滑（如排名后退）怀疑自己的学习能力
我因父母对成绩的高要求（如必须考前几名）感到压力
我因注意力不集中（如上课走神、写作业分心）影响学习效率
我因升学压力（如考高中）对未来感到迷茫
我与父母经常因小事（如玩手机、作息时间）争吵
父母总是拿我和“别人家的孩子”比较，让我感到自卑
家庭氛围不和谐（如父母经常吵架），让我感到不安
我因长期情绪低落（如对什么都提不起兴趣）影响日常生活
我因焦虑（如紧张、坐立不安）出现身体症状（如头痛、胃痛）
我曾有过伤害自己（如割手腕、撞墙）的想法或行为
我因心理压力过大（如被欺凌、家庭问题）产生过退学念头
我知道学校心理辅导室的位置，或主动寻求过心理老师帮助