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一、单项选择题（共15题，每题4 分，共 60分）
3. 髌骨带的主要作用不包括（）
A. 稳定髌骨
B. 减轻髌腱压力
C. 替代骨骼
D. 支撑减震
4. 下列哪种疼痛部位与病因匹配错误的是（ ）
A. 膝盖下方疼痛——髌腱炎
B. 膝盖内侧下方疼痛——鹅足滑囊炎
C. 膝盖后方疼痛——髌下脂肪垫炎
D. 膝盖上方疼痛——股四头肌肌腱炎
5. 单髌骨带主要适用于（）
A. 高强度运动
B. 日常慢跑、轻度防护
C. 髌骨不稳
D. 旧伤反复
6. 双髌骨带的核心优势是（）
A. 更轻便
B. 固定更强、支撑更好
C. 价格更低
D. 不影响活动
7. 下列哪种疾病常见于膝盖前方疼痛，且多发于中老年人（ ）
A. 股四头肌肌腱炎
B. 髌骨关节炎
C. 鹅足滑囊炎
D. 髂胫束综合征
8. 膝关节损伤日常建议日行步数不超过（）
A. 6000
B. 8000
C. 10000
D. 12000
9. 被称为 “膝关节保护伞” 的是（）
A. 腘绳肌
B. 股四头肌
C. 小腿肌
D. 臀肌
10. 膝关节构成的三块骨头不包括（）
A. 股骨下端
B. 胫骨上端
C. 髌骨
D. 腓骨上端
11. 韧带的主要作用是（）
A. 连接骨与骨、稳定关节
B. 缓冲
C. 分泌滑液
D. 支撑肌肉
12. 半月板的形状描述正确的是（）
A. 内侧 C 形，外侧 O 形
C 形，外侧 O 形
C 形，外侧 O 形 B. 内侧 O 形，外侧 C 形 C. 均为 C 形
D. 均为 O 形
13. 膝盖下方疼痛多见于（）
A. 髌骨软化
B. 髌腱炎
C. 髂胫束综合征
D. 腘窝囊肿
14. 平躺直腿抬高训练重点是（）
A. 抬得高
B. 速度快
C. 腿伸直、动作慢
D. 次数多
15. 下列不属于膝关节高危人群的是（）
A. 缺乏运动者
B. 中老年女性
C. 经常散步者
D. 肥胖人群
16. 膝盖损伤后正确做法是（）
A. 完全不动
B. 适度练肌肉
C. 长期蹲坐
D. 多爬楼梯
17. 使膝关节伸展的主要肌肉是（）
A. 腘绳肌
B. 股四头肌
C. 腓肠肌
D. 比目鱼肌
二、多项选择题（共 5题，每题5 分，共 25分）
18. 双髌骨带适用场景（）
A. 高强度运动
B. 髌骨不稳
C. 疼痛明显
D. 旧伤反复
19. 单髌骨带的优点（）
轻便
活动灵活
透气性更强
性价比高
20. 膝关节损伤应避免（）
A. 爬山
B. 跳绳
C. 广场舞
D. 久蹲久跪
21. 肌肉的作用包括（）
A. 运动支持
B. 稳定关节
C. 分散压力
D. 保护膝盖
22. 下列关于膝关节损伤的常见诱因，说法正确的有（ ）
A. 半月板损伤常见于冲击性运动和极速变向扭转
B. 内外侧副韧带损伤多因膝关节过度内翻、外翻牵拉导致
C. 腘窝囊肿可由剧烈运动、久坐、久站诱发
D. 股四头肌肌腱炎常见于跑步、跳跃等快速启动或骤停运动
三、填空题（共 5 题，每空1 分，共5分）
23. 单髌骨带侧重减轻__________压力。
24. 双髌骨带有________加压带，能更全面包裹髌骨区域。
25. 腘绳肌位于大腿__________侧，主要作用是屈膝。
26. 连接骨与骨的组织是__________。
27. 内侧半月板呈__________形，外侧半月板呈__________形。
四、简答题（共 2 题，每题5分，共10分）
28. 请简述什么场景适用单髌骨带？什么场景更推荐双髌骨带？
29. 请简述公司的企业文化。
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