亲爱的同学：
今天我们一起来完成一个关于心情、想法、学习和生活情况的小调查。这既不是考试，也没有标准答案，所有的问题都和你平时的感受有关。请你根据自己最近一段时间的真实情况来回答，怎么想的就怎么选。你的答案我们会严格保密，请大家放松，认真作答。如果有不明白的词语或问题，可以举手问老师。
问卷题目均为单选题，每个题目有5个选项，分别是：
·从不：完全没有，或出现频率极低（如每月少于1次）；
·很少：轻微，对学习或生活影响小（如每月出现2-3次）；
·有时：较明显，偶尔影响学习或人际关系（如每周出现3-4次）；
·经常：频繁出现，明显干扰学习或生活（如几乎每天出现，影响注意力）；
·总是：持续存在，严重影响正常学习、生活或人际交往。