上海中学生碎片化短视频使用习惯问卷调查
一、基本信息
1. 1. 你的性别
A.男
B.女
2. 2. 你的年级
A.初一
B.初二
C.初三
D.高一
E.高二
F.高三
3. 3. 就读区域（上海）
A.中心城区
B.郊区
4. 4. 住宿情况
A.走读
B.住校
二、短视频使用平台与习惯
5. 5. 你最常使用的短视频平台（可多选）
A.抖音
B.小红书
C.B站
D.快手
E.视频号
F.其他
6. 6. 你平均每天刷短视频的时长
A.30分钟以内
B.30分钟—1小时
C.1—2小时
D.2小时以上
7. 7. 你主要在哪些时间段刷短视频（可多选）
A.课间休息
B.上下学路上
C.午间休息
D.放学后写作业前
E.睡前碎片化时间
F.周末空闲时间
8. 8. 你常看的短视频内容类型（可多选）
A.娱乐搞笑
B.游戏电竞
C.知识科普/学习干货
D.美食生活
E.影视剪辑
F.美妆穿搭
G.新闻社会热点
H.二次元/国风
9. 9. 是否会无意识“停不下来”，越刷越久
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是控制不住
三、对学习方面的影响
10. 10. 刷短视频是否会挤占你写作业、复习预习的时间
A.完全不会
B.偶尔会
C.经常会
D.严重挤占
11. 11. 刷完短视频后，能否快速静下心投入学习
A.可以很快进入状态
B.需要一段时间平复
C.很难静下心
D.完全不想学习
12. 12. 你认为碎片化短视频是否降低了你的课堂专注力与耐心
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
13. 13. 你是否会因为熬夜刷短视频，导致第二天上课犯困
A.从未
B.偶尔
C.经常
D.常态
四、对生活、身心与社交的影响
14. 14. 刷短视频是否影响你的正常作息、睡眠时间
A.无影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.严重打乱作息
15. 15. 长期刷视频是否感觉视力下降、眼睛疲劳
A.没有感觉
B.轻微有
C.比较明显
D.非常明显
16. 16. 是否因为刷短视频减少了和家人、同学线下交流
A.完全没有减少
B.略有减少
C.明显减少
D.很少线下交往
17. 17. 你觉得短视频给你带来的情绪感受
A.放松解压、缓解压力
B.容易浮躁、空虚焦虑
C.浪费时间后有负罪感
D.没什么特别感觉
五、认知与自我管理
18. 18. 你认为短视频对你整体而言
A.利大于弊
B.利弊相当
C.弊大于利
D.完全负面影响
19. 19. 你是否会主动给自己设定刷短视频的时间限制
A.严格自律、定时停止
B.偶尔自我约束
C.想约束但做不到
D.从不限制
20. 20. 你希望学校/家长在中学生短视频使用上做什么引导（开放题）
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