早期睡眠习惯对大学生学习自主性的长时程影响研究调查问卷
亲爱的同学： 您好！本问卷旨在探究基础教育阶段（小学、初中、高中）早期睡眠习惯对大学生学习自主性的长时程影响。问卷完全匿名，所有数据仅用于学术统计分析，答案无对错，请结合自身真实经历填写，感谢您的配合！ 填写说明：除标注可多选外，其余均为单选题；量表题请选择最贴合自身情况的选项。
第一部分 基本信息
1. 你的性别
男
女
不愿透露
2. 你的在读年级
大一
大二
大三
大四
3. 你的学科门类
人文社科类
理工科类
医学类
艺术体育类
其他
4. 基础教育阶段（小学-高中）就读模式
小学、初中、高中全部住校
部分学段住校，部分学段走读
小学、初中、高中全部走读
第二部分 基础教育阶段早期睡眠习惯
5. 小学阶段平时晚上入睡时间
21:00及以前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00以后
6. 初中阶段平时晚上入睡时间
21:30及以前
21:30-22:30
22:30-23:30
23:30以后
7. 高中阶段平时晚上入睡时间
22:00及以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
8. 基础教育阶段周末与上学日作息差异（社交时差）
周末、上学日入睡起床时间基本一致
周末晚睡晚起1-2小时
周末晚睡晚起2-3小时
周末晚睡晚起3小时以上
9. 回顾基础教育阶段，你的睡眠时型偏好
清晨型：习惯早睡早起，早晨思维、精神状态最好
中间型：早晚精神状态比较均衡
夜晚型：习惯晚睡，夜晚思维更加活跃
10. 基础教育阶段整体睡眠质量
很好，躺下快速入睡，夜间很少醒来
较好，偶尔入睡慢，极少夜间苏醒
一般，经常入睡困难，偶尔夜里醒来
较差，经常失眠、多梦、夜里频繁醒来
11. 基础教育阶段午睡行为
几乎每天午睡
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不午睡
12. 基础教育阶段牺牲睡眠时间学习刷题的情况
几乎不会，优先保障睡眠
仅考试前偶尔熬夜学习
经常因为作业多压缩睡眠时间
几乎每天都要牺牲睡眠完成学习任务
13. 基础教育阶段造成睡眠不好的主要原因
学业作业多被迫熬夜
考试学业压力带来焦虑
睡前使用电子设备
宿舍/家庭环境噪音
身体不适
基本没有睡眠困扰
其他
第三部分 当前大学阶段睡眠与自我控制
14. 大学阶段平均每晚睡眠时间
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时以上
15. 对自己当前大学阶段睡眠质量整体评价
很好
较好
一般
较差
很差
16. 下面题目描述你现在的自我控制状态，请选择最符合你情况的选项：
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我可以抵制娱乐诱惑，按时完成既定任务
即便不想学习，我也能督促自己完成必要任务
第四部分 大学生学习自主性量表，请选择最符合你情况的选项：
17. 标题
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我能够自主制定学习计划，并且尽量坚持执行
不需要老师、他人督促，我会主动开展学习
遇到学习难题，我会主动寻找办法解决，不轻易放弃
我可以优先完成学习任务，抵御刷手机等娱乐诱惑
我会主动拓展课本之外的专业知识，进行自主学习
我经常拖延，临近截止日期才匆忙完成学习任务
18. 你认为中小学时期的睡眠习惯，对自己现在大学的学习自主性是否存在影响？
有很大负面影响
有一定负面影响
几乎没有影响
有一定积极影响
有很大积极影响
19. 在你的成长经历中，你觉得基础教育阶段睡眠最主要会影响自己的哪方面？
身体精力状态
情绪与抗压能力
自我约束、自我控制能力
学习专注、自主学习能力
人际交往
其他
20. 如果您在上面选择了「其他」，请补充说明：
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