中小学生体质健康下降成因及体育教学干预策略调查问卷
1. 1. 你的学段是（）
A. 小学
B. 初中
C. 高中
2. 2. 你的性别是（）
A. 男
B. 女
3. 3. 你每周在校正常上课天数（）
A. 5天
B. 6天
C. 7天
4. 4. 你每周参与课外自主体育锻炼的次数（不含体育课、课间操）（）
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
5. 5. 你每次课外体育锻炼的平均时长（）
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60分钟以上
6. 6. 阻碍你参与课外体育锻炼的主要原因是（可多选）（）
A. 作业太多、学业压力大，没有时间
B. 沉迷手机、电脑等电子产品，不愿运动
C. 缺乏运动场地、器材
D. 没有喜欢的运动项目
E. 家长不支持，更重视文化课成绩
F. 自身懒惰，缺乏运动意识
G. 其他
7. 7. 你每天使用手机、平板、电脑等电子产品的时长（）
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-4小时
D. 4小时以上
8. 8. 你每日的平均睡眠时间为（）
A. 6小时及以下
B. 7小时
C. 8小时
D. 9小时及以上
9. 9. 你是否存在熬夜写作业、玩手机的情况（）
A. 几乎每天
B. 经常（每周3-4次）
C. 偶尔（每周1-2次）
D. 从不
10. 10. 你的日常饮食状态是（）
A. 规律三餐，荤素搭配，少吃零食、垃圾食品
B. 三餐基本规律，偶尔吃零食、外卖
C. 三餐不规律，经常吃零食、油炸食品、奶茶饮料
D. 经常挑食、偏食，少食蔬菜水果
11. 11. 你日常久坐（看书、写作业、玩手机）的日均时长（不含睡眠时间）（）
A. 4小时以内
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
12. 12. 你主动关注自身体质健康状况的频率（）
A. 经常关注，会主动锻炼改善体质
B. 偶尔关注
C. 很少关注
D. 从不关注
13. 13. 相较于入学初期，你认为自己当前的体质状态（）
A. 明显变好
B. 基本不变
C. 轻微下降
D. 明显下降
14. 14. 日常学习生活中，你是否经常出现疲惫、乏力、头晕、运动气喘等情况（）
A. 频繁出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 从未出现
15. 15. 学校体质健康测试中，你的整体成绩等级多为（）
A. 优秀
B. 良好
C. 及格
D. 不及格
16. 16. 你目前存在的体质问题有（可多选）（）
A. 视力下降、近视
B. 体能差、耐力不足
C. 肥胖或偏瘦
D. 柔韧性、协调性较差
E. 免疫力低，容易生病
F. 无明显体质问题
17. 17. 学校每周开设的正规体育课节数为（）
A. 1节及以下
B. 2节
C. 3节
D. 4节及以上
18. 18. 你的体育课是否存在被文化课挤占、挪用的情况（）
A. 经常被挤占
B. 偶尔被挤占
C. 极少被挤占
D. 从未被挤占
19. 19. 你对学校体育课堂教学内容的满意度（）
A. 非常满意，内容丰富有趣
B. 比较满意，基本满足运动需求
C. 不太满意，内容单一枯燥
D. 非常不满意，无实用锻炼内容
20. 20. 体育老师课堂教学方式多为（可多选）（）
A. 自由活动，缺乏系统教学
B. 统一示范、集体训练，模式固定
C. 结合趣味游戏、专项运动开展教学
D. 分层教学，适配不同体能学生
E. 以体质测试项目训练为主
21. 21. 学校的体育场地、器材能否满足你的上课和锻炼需求（）
A. 完全可以满足
B. 基本可以满足
C. 难以满足
D. 完全无法满足
22. 22. 学校是否会定期开展体育活动、运动会、趣味运动比赛等（）
A. 每月多次开展
B. 每学期2-3次
C. 每学期1次
D. 几乎不开展
23. 23. 你认为当前体育教学对提升自身体质健康的帮助（）
A. 帮助极大
B. 有一定帮助
C. 帮助很小
D. 没有任何帮助
24. 24. 你的家长对体育锻炼和孩子体质健康的态度是（）
A. 高度重视，主动督促我运动、保证作息
B. 比较重视，不反对日常运动
C. 不太重视，只关注文化课成绩
D. 完全不重视，认为运动浪费学习时间
25. 25. 结合你的学习和运动经历，你认为导致中小学生体质健康下降的核心原因有哪些？你希望学校、老师、家长在体育教学和体质培养方面做出哪些改进和干预？答：________________________________________________________________
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