大学生暑期体育锻炼活动问卷调查
1. 一、基础信息
2. 1. 你的性别:
A男
B女
3. 2. 你的年级:
A大一
B大二
C大三
D大四
4. 3. 你是否有运动习惯(在校期间)
A长期坚持运动
B偶尔运动
C几乎不运动
5. 二、暑期运动时间与频率
6. 4. 暑假期间,你每周进行体育锻炼的次数?
A几乎不锻炼(0次)
B1‑2次
C3‑4次
7. D5次及以上
8. 5. 每次体育锻炼持续时长?
A30分钟以内
B30‑60分钟
C60‑90分钟
D90分钟以上
9. 6. 你的锻炼一般安排在哪个时间段?
A早上
B下午
C晚上
D时间不固定
10. 三、运动项目选择(多选)
11. 7. 暑假你主要参与哪些体育锻炼项目?
跑步、快走、散步
球类(篮球、羽毛球、乒乓球等)
居家健身(帕梅拉、跳绳、力量训练)
游泳
骑行
传统运动(瑜伽、八段锦)
其他
12. 8. 你的运动场地一般是?(多选)
家中居家锻炼
公园、户外空地
健身房
学校体育场馆
无固定场地
13. 四、锻炼动机与目的(多选)
14. 9. 你暑期参加体育锻炼主要目的是什么?
减脂、控制体重塑形
增强身体素质、提高免疫力
释放压力、调节情绪
爱好、兴趣消遣
维持体测成绩,应付体测
家人朋友带动
其他
15. 五、影响锻炼的因素(非常核心题目)
16. 10.阻碍你暑假坚持体育锻炼最主要的原因?(多选)
时间不足,兼职/补课占用时间
天气炎热,不想出门
缺乏运动伙伴,一个人不想动
没有合适运动场地、器材
自身惰性,自制力差
不喜欢体育运动
身体伤病,不方便运动
17. 11.暑期你获取健身运动知识的渠道?(多选)
短视频(抖音、B站)
学校体育课学到的知识
朋友同学推荐
健身APP
几乎不了解运动相关知识
18. 六、认知与期望
19. 12.暑假运动,你会做运动前热身、运动后拉伸吗?
A每次都会
B偶尔会
C几乎不会
20. 13.是否会制定暑期体育锻炼计划?
A有完整计划并且严格执行
B有计划,很难坚持
C想过,没有写计划
D完全没有计划
21. 14.暑期,家人是否会支持你进行体育锻炼?
A非常支持
B无所谓
C不太支持
22. 15.如果条件充足,你愿意提升自己暑期锻炼强度吗?
A非常愿意
B可以尝试
C不想
23. 七、开放问答题(问卷最后)
24. 16.你认为学校可以提供哪些帮助,帮助大学生暑假坚持体育锻炼?
25. 17.对于大学生暑期体育锻炼,你还有什么想法?如果你需要,我可以帮你精简成12题简短版本,适合线上问卷星直接复制使用。
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