#社会实践视域下当代大学生心灵成长现状调查问卷
问卷说明:本问卷为思政课社会实践调研，匿名填写，数据仅用于实践报告分析，不做其他用途，答题时长约 3‑5 分钟，完成问卷星 / 腾讯问卷录入后生成二维码，学生扫码即可作答。
指导语:亲爱的同学您好！我们是商学院思政实践第五组，本次调研围绕大学生心灵成长、压力情绪、自我认知开展，请依据近一个月真实感受作答，所有信息严格保密，感谢配合！
第一部分 基本信息（3 题）
1. 您的性别【单选】
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
2. 您所在年级【单选】
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 您的学科类别【单选】
A. 经管类
B. 文史类
C. 理工类
D. 艺术类
E. 其他
第二部分 压力与心灵成长现状（12 题，包含单选、多选、李克特 5 级量表:1 = 完全不符合;2 = 不太符合;3 = 一般;4 = 比较符合;5 = 完全符合）
4. 给您带来主要心理压力的来源有哪些?【可多选】
A. 学业考试、绩点、课程、论文压力
B. 就业、考研考公，对未来发展迷茫焦虑
C. 人际关系:宿舍、同学、恋爱社交矛盾
D. 家庭方面:家人期待、家庭沟通、经济负担
E. 情绪内耗，自我否定，过度与他人比较
F. 网络短视频带来同辈对比焦虑
G. 几乎没有明显压力
H. 其他
5. 近一个月，我常常感受到内心精神疲惫、容易心累【量表 1‑5】
6. 面对压力，我能够觉察到自己的情绪变化【量表 1‑5】
7. 遇到烦心事，我习惯反复思虑、陷入内耗纠结【量表 1‑5】
8. 我能够接纳自己的不足，不过分否定自我【量表 1‑5】
9. 当产生负面情绪，我通常会怎么做?【可多选】
A. 找同学朋友倾诉交流（朋辈沟通）
B. 运动、听歌追剧等娱乐转移注意力
C. 自我消化，独自闷在心里
D. 写日记、拍摄记录梳理内心想法
E. 寻求辅导员、学校心理中心帮助
F. 放任不管，任由情绪发酵
G. 其他
10. 您对自身心理韧性（抗挫折能力）的评价【单选】
A. 很强，遇到挫折可以快速调整
B. 中等，短暂难过之后可以恢复
C. 偏弱，容易长时间陷在负面情绪
D. 很差，很难自我走出来
11. 您参与过学校心理、心灵成长类主题活动吗【单选】
A. 多次参加
B. 参加过 1‑2 次
C. 听说过但未参加
D. 完全没有听说
12. 如果开展**朋辈沙龙、情绪分享团体、心灵成长小组**这类实践活动，您的参与意愿?【单选】
A. 非常愿意参加
B. 有时间就愿意参加
C. 无所谓
D. 不太愿意
E. 完全不想参加
13. 如果参与心灵成长类活动，您最希望收获什么?【可多选】
A. 学习实用情绪调节、减压方法
B. 获得同伴倾听、情感陪伴支持
C. 提升自我认知，学会自我接纳
D. 认识更多同学，改善人际交往
E. 不感兴趣
14. 您是否愿意通过短视频、镜头记录的方式，梳理自己压力与成长故事?【单选】
A. 非常愿意，乐于表达分享
B. 可以尝试，在保护隐私前提下参与
C. 不太愿意，不想暴露内心
D. 完全不愿意
15. 总体来看，您对自己现阶段心灵成长状态满意程度【单选】
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 很不满意
第三部分 需求与建议（5 题）
16. 您认为当下大学生最需要哪些心理支持?【可多选】
A. 情绪疏导、压力调节相关科普
B. 朋辈交流沙龙、团体分享活动
C. 短视频等新媒体心理科普内容
D. 心理咨询渠道宣传普及
E. 自我成长、生涯规划指导
F. 不需要
17. 您遇到心理困扰，阻碍你向外求助的主要原因?【可多选】
A. 担心被别人异样看待，怕隐私泄露
B. 习惯自己扛，不愿麻烦别人
C. 不清楚求助渠道在哪里
D. 觉得问题不大，没必要求助
E. 求助也解决不了实际问题
F. 没有阻碍，愿意主动求助
18. 您认为哪些自我调适方式对心灵成长最有效?【可多选】
A. 同伴交流倾诉
B. 运动，调整作息生活习惯
C. 写文字、影像记录内心感受
D. 阅读心理相关内容，自我学习
E. 转移注意力，发展兴趣爱好
F. 很难找到有效的调节方式
19. 您认为短视频记录成长故事，对疏导大学生情绪是否有帮助?【单选】
A. 帮助很大，利于梳理内心释放情绪
B. 有一点帮助
C. 不确定，效果因人而异
D. 几乎没有帮助
E. 反而会带来心理负担
20. 对于高校开展大学生心灵成长、情绪陪伴类实践，您有什么想法或建议?【开放填空题】
问卷结束，感谢填写！
关闭
更多问卷
复制此问卷