大学生心理健康调查问卷

1. 你的年纪是

大一大二大三大四

2. 你平时心理压力程度

几乎没有轻微中度心理压力较大

3. 你是否经常焦虑，情绪低落

从不偶尔经常总是

4. 你的主要压力来源

学业压力人际宿舍关系就业未来迷茫容貌自我焦虑家庭压力

5. 你是否会胡思乱想，内心内耗

没有轻微较多严重

6. 你的睡眠状态

很好一般偶尔失眠经常失眠

7. 人际交往中你是否敏感，在意别人看法

不敏感一般比较敏感非常敏感

8. 压力大时你是否自我调解

可以一般不太会完全不会

9. 你缓解压力的方式

睡觉听歌放松找人倾诉运动散心憋着自我消化

10. 你是否需要心理健康指导

不需要偶尔需要比较需要非常需要

11. 你认为大学生主要心理健康原因是

自我心态差，想太多学业竞争大人际关系复杂缺乏疏导途径

12. 你认为改善心理状态最有用的是

自我调整心态作息学校心理辅导多运动放松明确目标

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