军训教官心理韧性、情绪调节能力与训练管理方式调查问卷——以嘉兴大学为例
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1. 【说明】
尊敬的教官：
您好！本次调查旨在探讨军训教官心理韧性、情绪调节能力与训练管理方式之间的关系，为优化高校军训教官队伍建设、提升军训育人效果提供实证依据。
2. 本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密，答案无对错之分。请您根据过去一个月的实际情况如实作答，完成问卷约需8–10分钟。您的参与对本研究至关重要，衷心感谢您的支持与配合！
请选择
3. 【分页】
第一部分
基本信息
4. 【单选题】1. 您的性别：
男
女
5. 【填空题】2. 您的年龄：____岁
6. 【单选题】3. 您的身份来源：
现役军人
退役士兵
高校国防生/退伍大学生教官
其他
7. 【填空题】4. 您的军衔/职务：
8. 【单选题】5. 您的累计带训年限：1年及以下
9. 2–3年
4–5年
6年及以上
10. 【单选题】6. 您的累计带训次数：1次
11. 2–3次
4–5次
6次及以上
12. 【填空题】7. 本次带训学员人数：____人
13. 【单选题】8. 您的受教育程度：
高中/中专
大专
本科
硕士及以上
14. 【分页】
第二部分
心理韧性量表（CD-RISC）
15. 【说明】
以下是对您日常状态的描述，请根据过去一个月您的实际情况，选择最符合的一项。
0=完全不是这样，1=很少这样，2=有时这样，3=经常这样，4=几乎总是这样。
16. 【量表题】1. 我能适应变化
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
17. 【量表题】2. 我有亲密、安全的关系
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
18. 【量表题】3. 有时，命运或上帝能帮忙
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
19. 【量表题】4. 无论发生什么我都能应付
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
20. 【量表题】5. 过去的成功让我有信心面对挑战
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
21. 【量表题】6. 我能看到事情幽默的一面
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
22. 【量表题】7. 应对压力使我感到有力量
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
23. 【量表题】8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
24. 【量表题】9. 事情发生总是有原因的
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
25. 【量表题】10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
26. 【量表题】11. 我能实现自己的目标
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
27. 【量表题】12. 我知道去哪里寻求帮助
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
28. 【量表题】13. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
29. 【量表题】14. 我喜欢在解决问题时起带头作用
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
30. 【量表题】15. 我不会因失败而气馁
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
31. 【量表题】16. 我认为自己是个强有力的人
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
32. 【量表题】17. 我能够做出不寻常或艰难的决定
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
33. 【量表题】18. 我能处理不快乐的情绪
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
34. 【量表题】19. 我有强烈的目的感
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
35. 【量表题】20. 我感觉能掌控自己的生活
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
36. 【量表题】21. 我喜欢挑战
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
37. 【量表题】22. 我努力工作以达成目标
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
38. 【量表题】23. 我对自己的成绩感到骄傲
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
39. 【量表题】24. 我有强烈的安全感
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
40. 【量表题】25. 面对困难，我相信自己能够渡过难关
完全不是这样（0）
很少这样（1）
有时这样（2）
经常这样（3）
几乎总是这样（4）
41. 【分页】
第三部分
情绪调节量表（ERQ）
42. 【说明】
以下描述了人们面对情绪事件时的不同做法，请根据您的实际情况，选择最符合您的一项。
1=完全不同意，2=比较不同意，3=有点不同意，4=中性，5=有点同意，6=比较同意，7=完全同意。
43. 【量表题】1. 当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
44. 【量表题】2. 我不会表露自己的情绪
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
45. 【量表题】3. 当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
46. 【量表题】4. 当感受到积极情绪时，我会很小心地不让它们表露出来
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
47. 【量表题】5. 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
48. 【量表题】6. 我控制自己情绪的方式是不表达它们
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
49. 【量表题】7. 当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
50. 【量表题】8. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
51. 【量表题】9. 当我感受到消极情绪时，我会确保自己不把它们表现出来
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
52. 【量表题】10. 当我想少感受一些消极情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
完全不同意（1）
比较不同意（2）
有点不同意（3）
中性（4）
有点同意（5）
比较同意（6）
完全同意（7）
53. 【分页】
第四部分
军训教官训练管理方式评定问卷
54. 【说明】
以下描述了军训教官在训练管理中的不同行为方式，请根据您的实际带训情况，选择最符合您的一项。
1=完全不符合，2=比较不符合，3=有点不符合，4=中性，5=有点符合，6=比较符合，7=完全符合。
55. 【量表题】1. 我会鼓励学员表达自己对训练安排的想法和建议
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
56. 【量表题】2. 当学员训练状态不佳时，我会先了解原因，而非直接批评
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
57. 【量表题】3. 我会向学员解释训练内容的意义和目标，而非只下达命令
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
58. 【量表题】4. 我会根据学员的个体差异，适当调整训练要求和进度
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
59. 【量表题】5. 我会给学员一定的自主空间，让他们主动思考和练习
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
60. 【量表题】6. 我会制定清晰的训练计划和每日目标，并严格执行
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
61. 【量表题】7. 我的口令规范、动作示范标准，讲解清晰易懂
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
62. 【量表题】8. 我会及时纠正学员的错误动作，并给出明确的改进方法
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
63. 【量表题】9. 我会合理安排训练强度与休息时间，做到劳逸结合
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
64. 【量表题】10. 我会建立明确的纪律规则和奖惩标准，并一视同仁
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
65. 【量表题】11. 我主要通过严格的纪律和惩罚来约束学员行为
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
66. 【量表题】12. 我要求学员绝对服从命令，不允许质疑训练安排
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
67. 【量表题】13. 当学员犯错时，我会采用罚站、罚跑等方式进行惩戒
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
68. 【量表题】14. 我更关注训练结果，而非学员的感受和状态
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
69. 【量表题】15. 我会用严厉的语气和态度来树立教官的权威
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
70. 【量表题】16. 我会主动关注学员的身体状态，及时安排不适学员休息
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
71. 【量表题】17. 训练前我会带领学员充分热身，强调安全注意事项
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
72. 【量表题】18. 我会尊重学员，不使用侮辱性语言或进行体罚
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
73. 【量表题】19. 我会在训练间隙与学员交流，关心他们的生活和心理状态
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
74. 【量表题】20. 面对学员的困难和诉求，我会积极回应并提供帮助
完全不符合（1）
比较不符合（2）
有点不符合（3）
中性（4）
有点符合（5）
比较符合（6）
完全符合（7）
75. 【分页】
【说明】
问卷到此结束，再次感谢您的认真填写与大力支持！
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