大学生每月体育锻炼情况调查问卷
亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在调查当代大学生体育锻炼现状、运动习惯及影响运动的相关因素，数据仅用于学术调研，全程匿名、无隐私风险，请根据真实情况填写。感谢您的配合！
1. 一、基本信息
1.
您的性别（）
A.
男
B.
女
2. 2. 您的年级（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
二、锻炼频率与习惯
3. 3. 您每月进行体育锻炼的次数大约为（）
A. 几乎不锻炼（0–2 次）
B. 偶尔锻炼（3–6 次）
C. 规律锻炼（7–12 次）
D. 经常锻炼（13 次以上）
4. 4. 您每次体育锻炼的平均时长是（）
A. 20 分钟以内
B. 20–40 分钟
C. 40–60 分钟
D. 60 分钟以上
5. 5. 您一般选择的锻炼时间段是（）
A. 早晨
B. 中午
C. 下午
D. 晚上
E. 时间不固定
三、锻炼方式与强度
6. 6. 您最常进行的体育锻炼项目是（可多选）（）
A. 跑步、快走
B. 球类运动（篮球、足球、羽毛球、乒乓球等）
C. 力量健身、器械训练
D. 跳绳、体操、拉伸
E. 骑行、游泳
F. 几乎不运动
7. 7. 您日常运动的运动强度大多为（）
A. 轻微出汗、轻松放松
B. 微微气喘、轻度疲劳
C. 明显出汗、气喘、中高强度运动
四、运动动机与态度
8. 8. 您进行体育锻炼的主要目的是（可多选）（）
A. 增强体质、身体健康
B. 减脂塑形、改善体态
C. 缓解压力、放松心情
D. 应付体测、体育课要求
E. 兴趣爱好、社交娱乐
9. 9. 您对 “大学生坚持体育锻炼” 的重视程度（）
A. 非常重视
B. 比较重视
C. 一般
D. 不太重视
10. 10. 您是否有固定的运动计划（）
A. 有，长期坚持
B. 偶尔制定、偶尔执行
C. 没有计划，随心运动
五、影响锻炼的因素
11. 11. 阻碍您坚持体育锻炼的最大原因是（可多选）（）
A. 课业繁忙、时间不足
B. 懒惰、缺乏自律
C. 场地器材不足、不方便
D. 没有运动伙伴、缺乏氛围
E. 身体疲惫、不想运动
F. 对运动不感兴趣
12. 12. 课余时间，您更倾向于（）
A. 优先运动锻炼
B. 休闲娱乐（玩手机、追剧、游戏）
C. 学习备考
D. 睡觉休息
六、运动改善与建议
13. 13. 学校现有的体育场地、器材能否满足您的锻炼需求（）
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 不太够
D. 严重不足
14. 14. 您认为大学生缺乏锻炼最需要改善的是（）
A. 个人自律、养成运动习惯
B. 学校增加运动设施、运动活动
C. 营造校园运动氛围
D. 减少熬夜、调整作息
15. 15. 未来您是否愿意主动增加每月体育锻炼次数（）
A. 非常愿意
B. 愿意尝试
C. 无所谓
D. 不愿意
问卷到此结束，感谢您的认真填写！
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