大学生心理健康状况调查问卷
第一部分 · 基本信息
1. Q1 [必填] 您目前是否为全日制在校大学生？
是（继续作答）
否（感谢参与，问卷到此结束）
2. Q2 [必填] 您的性别是？
男
女
其他
不愿透露
3. Q3 [必填] 您目前所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
4. Q4 [必填] 您的专业类别是？
文史哲法类
经管类
理工类
农医类
艺术体育类
其他
第二部分 · 心理健康现状
5. Q5 [必填] 过去一个月，您在以下方面的感受程度如何？
完全没有
偶尔
有时
经常
总是
感到学业压力沉重
感到情绪低落、沮丧
感到焦虑、紧张不安
感到孤独、无人理解
睡眠质量差（入睡困难 / 多梦 / 早醒）
难以集中注意力
6. Q6 [必填] 您目前面临的主要压力来源有哪些？（可多选）
学业、考试压力
就业、未来发展焦虑
人际关系（同学/朋友）
恋爱/情感问题
家庭经济压力
身体/健康问题
自我认同、价值感困惑
其他（请注明）
以上都不是
7. Q7 [必填] 过去一个月，您的整体睡眠质量如何？
很好，入睡快且睡眠充足
较好，偶尔有睡眠问题
一般，时有入睡困难或睡眠浅
较差，经常失眠或睡眠不足
很差，几乎每天都有严重睡眠问题
8. Q8 [必填] 当您感到情绪低落或压力大时，您最常采取以下哪种方式调节？（选最主要的一种）
听音乐
运动健身
向朋友家人倾诉
睡觉休息
吃东西、购物
打游戏、刷视频
看书、写作
寻求专业心理咨询
其他（请注明）
几乎不主动调节
第三部分 · 音乐与心理调节
9. Q9 [必填] 您是否有过通过听音乐来缓解情绪或压力的经历？
经常这样做
偶尔这样做
很少这样做
从未这样做
10. Q10 [必填] 当您需要放松或调节情绪时，您更倾向于听什么类型的音乐？（可多选）
轻音乐/纯音乐（钢琴、古筝等）
自然声音（雨声、海浪、森林等）
流行音乐
古典音乐
民谣/治愈系歌曲
电子/氛围音乐
摇滚/重金属（宣泄用）
说唱/R&B
其他（请注明）
不确定/没有特别偏好
11. Q11 [必填] 请评价以下描述与您的符合程度。
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
音乐能让我快速平静下来
我会根据心情选择不同的音乐
听音乐时我会感到被理解和陪伴
音乐能帮助我入睡
我愿意尝试用专门的音乐来改善心理状态
12. Q12 [必填] 您是否了解"音乐疗愈"（音乐治疗）这一概念？
非常了解，有过相关体验
听说过，大致了解是什么
听说过，但不太清楚具体内容
完全没听说过
13. Q13 [必填] 如果学校或社区提供免费的音乐疗愈体验活动（如音乐放松训练、鼓圈、音乐冥想等），您的参与意愿如何？
非常愿意，会主动报名
比较愿意，有时间就去
一般，看具体形式再决定
不太愿意，觉得对自己没用
完全不愿意
14. Q14 [必填] 您对以下哪种音乐疗愈形式最感兴趣？（可多选，最多选 3 项）
音乐放松/冥想引导
乐器即兴演奏（鼓、琴等）
歌唱/合唱疗愈
音乐与运动结合（如音乐瑜伽）
音乐聆听分享会
自然声音疗愈
一对一音乐心理咨询
线上音乐疗愈音频课程
其他（请注明）
都不感兴趣
15. Q15 [必填] 您认为大学生在以下哪个场景下最需要音乐疗愈支持？（选最主要的一项）
考试周
学业压力高峰期
求职/考研焦虑期
失恋/情感受挫后
人际冲突/孤独感强烈时
睡眠障碍时
日常情绪波动时
其他（请注明）
16. Q16 [必填] 您对以下说法的认同程度如何？
题项
非常不认同
不太认同
中立
比较认同
非常认同
大学生心理健康问题需要更多关注
学校现有的心理支持资源足够
主动寻求心理帮助是软弱的表现
音乐疗愈可以作为传统心理咨询的有效补充
我愿意向身边同学推荐音乐疗愈活动
第四部分 · 求助经历与自评
17. Q17 [必填] 过去一年中，您是否曾因心理问题寻求过专业帮助（心理咨询师、心理医生等）？
是，在校内心理咨询中心
是，在校外专业机构/医院
是，线上心理咨询平台
否，但有考虑过
否，从未考虑过
18. Q18 [必填] 如果用 1–10 分评价您目前整体的心理健康状态（1 分 = 非常差，10 分 = 非常好），您会给自己打几分？
1–2分
3–4分
5–6分
7–8分
9–10分
19. Q19 [必填] 您认为影响大学生心理健康的最主要因素有哪些？（可多选，最多选 3 项）
学业竞争压力
就业形势严峻
人际关系复杂
家庭期望过高
经济负担
社交媒体过度使用/比较心理
缺乏情绪调节技能
恋爱/情感困扰
身体/健康问题
第五部分 · 开放建议
20. Q20 [开放题] [选填] 关于大学生心理健康或音乐疗愈，您还有什么想说的？（如建议、期待、个人经历等）
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