“潍工心翼”职工心理健康示范性公益服务活动

量表简介：
了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
     总而言之，健康的心理就是做出正常思维，行为标准，人性的对客观物质世界的主观反应。
答题说明：回答下面70个问题时，对自己过去和现在的情况，回答时不必过细考虑，要尽快回答。
1. 姓名：
2. 您的性别：
3. 单位：
4. 如果周围有喧嚷声，不能马上睡着。
5. 常常怒气突生
6. 梦中所见与平时所想的不谋而合
7. 习惯于与陌生人谈笑自如。
8. 经常精神萎靡。
9. 常常希望好好改变一下生活环境。
10. 不破除以前的规矩。
11. 稍稍等人一会儿就急得不得了
12. 常常感觉头有紧箍感。
13. 看书时对周围很小的声音也会注意到。
14. 不大会有哀伤的心情。
15. 常常思考将来的事情并感到不安。
16. 一整天孤独一人时常常心烦意乱
17. 自以为从不对人说谎。
18. 常常有一着慌便完全失败的情形。
19. 经常担心别人对自己的看法。
20. 经常以为自己的行动受别人支配。
21. 做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意
22. 常常担心发生地震和火灾。
23. 希望过与别人不同的生活。
24. 自以为从不怨恨他人
25. 失败后，总是长时间地保持颓丧的心情。
26. 过度兴奋时常常会突然神志昏迷。
27. 即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎。
28. 常常为一点小事而十分激动。
29. 很多时候天气虽好却心情不佳。
30. 工作时，常常想起什么便突然外出。
31. 不希望别人经常提起自己。
32. 常常对别人的微辞耿耿于怀。
33. 常常因为心情不好感到身体某个部位疼痛。
34. 常常会突然忘却以前的打算。
35. 尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。
36. 生活没有活力，意志消沉。
37. 工作认真，有时却有荒谬的想法。
38. 自认为从没有浪费时间。
39. 与人约定事情常常犹豫不决。
40. 看什么都不顺眼时常常感觉头痛。
41. 常常听见他人听不见的声音
42. 常常毫无缘由地快活。
43. 一紧张就冒汗。
44. 比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故。
45. 自以为经常对人说真话。
46. 往往漠视小事而无所长进。
47. 紧张时脸部肌肉常常会抽动。
48. 有时候认为周围的人与自己截然不同。
49. 常常会粗心大意地忘记约会。
50. 爱好沉思默想。
51. 一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。
52. 自以为从来没有被父母责骂过。
53. 一着急后总是担心时间，频频看表。
54. 尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。
55. 不喜欢与他人一起游玩。
56. 常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。
57. 尽管是微小的失败，却总是归咎于自己的过失。
58. 常常想做别人不愿意做的事情。
59. 习惯于亲切和蔼的与别人相处。
60. 必须在别人面前做事时，心就会激烈地跳动起来。
61. 心情常常随当时的气氛变化很大。
62. 即使是自己发生了重大事情，也不会丧失理智。
63. 往往因为极小的愉悦而非常感动。
64. 心有所虑时常常情绪消沉。
65. 认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福。
66. 自认为从没有与人吵过架。
67. 失败一次后再做事情时非常担心。
68. 常常有堵住嗓子眼的感觉。
69. 常常视父母兄弟如路人一般。
70. 常常与初次相见的人愉快交谈。
71. 念念不忘过去的失败。
72. 常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。
73. 自认为从没有生过病。
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