大学生熬夜情况调查问卷

1. 你的性别
2. 你的年级
3. 专业类别
4. 每月生活费
5. 宿舍熄灯制度
6. 你平时工作日一般几点睡觉
7. 周末休息日一般几点睡觉
8. 工作日平均睡眠时长
9. 一周之内，熬夜（0点后入睡）大概有几天
10. 你熬夜最主要的原因（可多选）
11. 熬夜时使用最多的设备
12. 上床之后多久才会真正入睡
13. 是否计划早睡，但依旧忍不住熬夜
14. 周末会不会睡懒觉补觉
15. 白天是否会午睡
16. 午睡大概时长
17. 熬夜之后第二天容易犯困，上课注意力下降
18. 熬夜会让我情绪烦躁，容易心情不好
19. 熬夜会降低我的学习做事效率
20. 就算睡得很晚，我白天依旧精力充沛
21. 我想要调整作息，改掉熬夜习惯
22. 我有能力做到按时早睡，控制睡觉时间
23. 宿舍室友熬夜行为会干扰我的入睡
24. 我认为熬夜对身体伤害很大
25. 学业压力是造成我熬夜的重要因素
26. 放下手机，我可以很快进入睡眠
27. 熬夜之后，会出现皮肤变差、疲惫的身体感受
28. 我会主动查找改善睡眠的方法
29. 手机是阻碍我早睡的最大原因
30. 充足睡眠可以明显提升我的听课状态
31. 上课的时候会不会因为熬夜打瞌睡
32. 你尝试过哪些调整睡眠的方式（可多选）
33. 睡前多久还在使用手机
34. 你宿舍整体的作息氛围
35. 如果第二天有早八课，你会特意提前睡觉吗
36. 你是否存在失眠，躺在床上很久睡不着的情况
37. 考试周阶段你的睡觉时间相比平时
38. 你会不会因为熬夜，不吃第二天早饭
39. 你认为熬夜对大学生成绩的影响程度
40. 如果条件允许，你理想的睡觉时间是几点
41. 你是否会使用睡眠类APP监测睡眠
42. 节假日回家，你的作息和在校相比
43. 当睡眠不足，你会怎么缓解疲惫（可多选）
44. 你身边同学熬夜现象普遍吗
45. 会不会因为熬夜产生愧疚焦虑的心理
46. 学校开展睡眠科普，你是否愿意去了解
47. 在你看来，造成大学生熬夜最主要的社会或者校园原因是什么？
48. 熬夜带给你的最大困扰是什么？
49. 你觉得哪些方法可以有效帮助大学生改掉熬夜？
50. 说说你对当代大学生熬夜现状的简单看法
结束语：问卷到此结束，感谢填写！
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