第十六期DASS情绪后测

各位小伙伴,大家好,为了科学、严谨、有效的评估ADHD正念认知行为疗法团体课程的效果,我们需要使用科学的评估手段进行测量。我们选用了一些量表去评估大家当前的状态,该数据会严格保密,仅用作科研,请大家根据自己的真实情况放心如实填写。
您的编号
您的姓名
您的性别
您的年龄
1.我觉得很难让自己安静下来
2.我感到口干舌燥
3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
4.我感到呼吸困难(例如:不做运动时也感到气喘或透不过气来)
5.我感到很难主动去开始学习和工作
6.我对事情往往做出过敏反应
7.我感到颤抖(例如,手抖)
8.我觉得自己消耗了很多精力
9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
10.我觉得自己对将来没有什么可期盼的
11.我感到忐忑不安
12.我感到很难放松自己
13.我感到忧郁沮丧
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
15.我感到快要崩溃了
16.我对任何事情都不能产生热情
17.我觉得自己不怎么配做人
18.我发觉自己很容易被触怒
19.即使在没有明显的体力活动时,我也感到心律不正常
20.我无缘无故地感到害怕
21.我感到生命毫无意义
1.在处理一个项目最后细节时,你有多常出现困难?
2.在完成需要组织规划的任务时,你有多常觉得难以把事情安排好?
3.你有多常忘记约会或该做的事情?
4.如果一件事需要大量思考,你有多常逃避或拖延开始?
5.必须长时间坐着时,你有多常坐立不安或手脚动个不停?
6.你有多常感觉像被马达驱动一样过度活跃、停不下来?
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