大学生熬夜行为及其对身心健康状况的影响调查问卷

尊敬的同学： 您好！本次问卷为课程学习调查，采取匿名形式，所有数据仅用于课程统计分析，绝对保密，无对错之分。请根据您的真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 你的性别
2. 你的年级
3. 你的专业类别
4. 你的年龄（周岁）
5. 每月生活费（元）
6. 是否住校
7. 每日正餐次数
8. 是否有长期基础疾病
二、睡眠行为情况
9. 你平时上床睡觉时间
10. 工作日通常入睡时间（几点）
11. 周末通常入睡时间（几点）
12. 工作日平均睡眠时长（小时）
13. 周末平均睡眠时长（小时）
14. 每周熬夜（凌晨0点后睡）天数
15. 熬夜最主要原因
16. 入睡困难程度
17. 是否夜里容易惊醒
18. 惊醒次数（每周）
19. 是否使用手机助眠
20. 睡前玩手机时长（分钟）
21. 午睡频率
22. 单次午睡时长（分钟）
23. 有无打鼾现象
24. 你认为自己睡眠质量
25. 有没有尝试改善睡眠
26. 你用过哪些改善睡眠的方法
三、身体健康状态
27. 近一月头痛发生次数
28. 疲劳乏力程度
29. 近一月肠胃不适频率
30. 视力下降感受
31. 近一年感冒次数
32. 是否规律运动
33. 每周运动总时长（小时）
34. 运动强度
35. 早餐食用频率
36. 每日饮水量（ml）
37. 皮肤长痘/出油情况
38. 近3个月体重变化（kg）
四、心理情绪状态
39. 日常学习压力程度
40. 近两周感到情绪低落频率
41. 注意力下降程度
42. 焦虑烦躁出现次数（每周）
43. 对事情兴趣下降程度
44. 是否经常胡思乱想
45. 和同学朋友沟通频率
46. 对自身健康的关心程度
47. 你认为熬夜对健康影响大吗
48. 是否愿意主动调整作息
五、开放性问题
49. 你觉得阻碍你早睡最主要的因素是什么
50. 对于大学生睡眠健康宣教，你有什么建议
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