关于大学生在饮食、睡眠和运动方面的健康状况问卷调查
亲爱的同学：
您好！为全面了解当代大学生日常饮食、睡眠、运动的真实健康状况，分析大学生生活习惯与身心健康的关联，助力同学们养成科学、健康的生活方式，我们特开展本次问卷调查。本次问卷为匿名调查，所有数据仅用于学术调研分析，绝对保密，无对错之分，请您根据自身真实情况如实填写。感谢您的耐心配合与支持！
1. 你的性别：
A. 男
B. 女
2. 你每日是否规律吃三餐？
A. 非常规律，三餐准时吃
B. 基本规律，偶尔不吃某一餐
C. 不太规律，经常漏吃早餐/晚餐
D. 很不规律，饿了才吃
3. 你每周不吃早餐的次数
A. 0次（每天）
B.1-2次
C. 3-4次
D. 5次以上
4. 你日常饮食的主要选择（可多选）
A. 学校食堂正餐
B.外卖快餐
C.零食、面包、速食
D.奶茶、甜品、油炸食品
E.水果、蔬菜、粗粮
F.夜宵
5. 你平均每周吃外卖、快餐的频率是？
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
6. 你是否有暴饮暴食、节食减肥的情况？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 一直如此
7. 你每日饮水量大概为？
A. 1000ml以下
B. 1000-1500ml
C. 1500-2000ml
D. 2000ml以上
8. 你平均每天的睡眠时间约为？
A. 5小时以下
B. 5-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
9. 你通常的入睡时间是？
A. 22:00-23:00
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 凌晨1点以后
10. 你日常的起床时间（周末除外）
A. 6:00-7:00
B. 7:00-8:00
C. 8:00-9:00
D. 9：00以后
11. 你入睡是否困难，睡眠质量如何？
A. 入睡快，睡眠安稳，质量很好
B. 偶尔失眠，睡眠质量较好
C. 经常失眠、多梦，睡眠质量一般
D. 长期失眠，易被惊醒，质量很差
12. 你熬夜的主要原因（可多选）
A. 刷手机、追剧、玩游戏
B.完成作业、课程论文、备考学习
C.社团工作、学生干部事务
D.失眠、习惯性晚睡
E.室友作息影响、环境嘈杂
F.其他
13. 你每次体育锻炼的时长大概为？
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 1-2小时
D. 2小时以上
14. 你日常主要的运动方式是？（可多选）
A. 跑步、慢跑
B. 球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
C. 健身、力量训练
D. 散步、快走
E. 瑜伽、健美操
F. 几乎不运动
15. 你是否愿意调整自身不良生活习惯，提升健康水平？
A. 非常愿意，立刻行动
B. 愿意，会慢慢调整
C. 无所谓，可改可不改
D. 不愿意，不想改变
再次感谢你耐心完成本次问卷！祝愿你拥有健康的生活方式和良好的身心状态！
关闭
更多问卷
复制此问卷