生涯规划与能力发展调查问卷
1. 1、你的性别【单选】
A 男
B 女
2. 2、你的年级【单选】
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3. 3、你所学专业类别【单选】
A 文科类
B 理科类
C 工科类
D 艺术类
E 其他
4. 4、你是否有实习、兼职或社会实践经历【单选】
A 有多次经历
B 有1-2次经历
C 仅有校园活动经历
D 完全没有
5. 5、你对自己的性格、兴趣、优缺点的了解程度【单选】
A 非常了解，清楚自己适合的发展方向
B 比较了解，大致知道自身优势与不足
C 一般，只了解部分，整体比较模糊
D 不太了解，很少主动认识自己
E 完全不了解
6. 6、你是否清楚自己的优势能力与短板不足【单选】
A 非常清楚，能客观评价自己
B 大致清楚，但部分方面判断不准
C 比较模糊，分不清自己的长处
D 基本不清楚
7. 7、日常生活中，你是否会自我反思、总结状态【单选】
A 经常主动复盘、反思自己
B 偶尔遇到问题后会反思
C 很少反思，顺其自然
D 从不反思
8. 8、你对自己性格适合的学习或职业方向是否有认知【单选】
A 有清晰认知，知道自己适合什么
B 有模糊想法，但不够明确
C 完全没有思考过
9. 9、你是否认真思考过未来升学、就业与发展问题【单选】
A 认真思考过，已有清晰规划
B 偶尔思考，有大致方向
C 偶尔迷茫，没有明确目标
D 从未思考，走一步看一步
10. 10、你是否会制定学习、成长、升学类目标【单选】
A 经常制定，并努力完成
B 会制定，但偶尔拖延、完成不全
C 制定过，但很难坚持
D 几乎不制定目标
11. 11、面对未来发展，你的心态更接近【单选】
A 目标明确，愿意主动努力
B 有想法但行动力不足
C 比较迷茫、焦虑
D 顺其自然、不太在意
12. 12、你对各类专业、行业、职业的了解程度【单选】
A 了解较多，主动查过资料
B 略有了解，听过相关介绍
C 了解很少，只知道名字
D 完全不了解
13. 13、你是否主动关注升学、就业、行业资讯【单选】
A 经常主动查看
B 偶尔会浏览
C 只有别人分享才会看
D 几乎不关注
14. 14、做重要选择时，你更依赖【单选】
A 自己独立思考决定
B 父母长辈建议
C 老师指导
D 同学朋友意见
E 容易纠结、难以决定
15. 15、你的自主学习能力【单选】
A 很强，能主动学习、拓展知识
B 较强，基本能自主完成学习任务
C 一般，需要督促才能学习
D 较弱，很少主动学习
E 很差
16. 16、你的沟通表达与团队协作能力【单选】
A 优秀，表达清晰、擅长合作
B 良好，可正常沟通协作
C 一般，基础交流没问题
D 较弱，不太擅长沟通
E 很差
17. 17、你的时间管理与自律能力【单选】
A 很好，能合理分配时间
B 较好，偶尔拖延
C 一般，经常拖延、计划混乱
D 较差，经常浪费时间
E 很差
18. 18、你的抗压与情绪调节能力【单选】
A 很强，遇挫折能快速调整
B 中等，短暂低落但能恢复
C 较弱，容易焦虑、逃避
D 很差，容易心态崩溃
19. 19、遇到困难问题时你的处理方式【单选】
A 主动思考、寻找解决方法
B 尝试解决，不会再求助他人
C 不知所措，等待别人帮忙
D 直接放弃、不愿面对
20. 20、你是否主动学习新技能、新本领【单选】
A 经常主动学习提升
B 偶尔学习
C 只有需要时才学
D 几乎不学
21. 21、你参与竞赛、社团、实践活动的频率【单选】
A 经常参与
B 偶尔参与感兴趣的
C 很少参与
D 从不参与
22. 22、你获取生涯规划、成长资讯的途径【多选】
A 学校课程、讲座、班会
B 老师、辅导员指导
C 父母家人分享
D 网络、文章、短视频
E 同学朋友交流
F 社会实践、实习体验
G 几乎没有途径
23. 23、你在生涯规划中最大的困惑【多选】
A 不清楚自己兴趣和优势
B 不了解行业、职业真实情况
C 有目标但不知道怎么执行
D 自制力差、坚持不下来
E 不知道如何提升自身能力
F 选择太多、难以决策
G 没有困惑
24. 24、你希望学校提供哪些帮助【多选】
A 生涯规划课程与讲座
B 职业、行业信息科普
C 社会实践、实习机会
D 学习方法、时间管理指导
E 心理疏导、减压指导
F 一对一成长咨询
G 不需要
25. 25、你现阶段的短期学习与成长目标【简答】
26. 26、未来1-3年，你对自己的发展规划与期待【简答】
27. 27、关于自我成长、能力提升、生涯规划，你还有哪些想法【简答】
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