2026-9-5颐康园社康中心肥胖儿健康教育知识讲座课后问卷
尊敬的家长，讲座已经结束，请完成本次课后小测试，检验学习收获，问卷匿名，感谢您支持社康健康宣教工作！
1. 1. 肥胖会造成儿童骨龄超前，哪个年龄段是骨龄干预的黄金窗口期（）
A.12岁以后
B.3‑10岁
C.0‑2岁
D.14‑16岁
2. 2. 儿童三餐两点的能量分配，早餐应该提供全天多少能量（）
A.10%
B.30%
C.50%
D.70%
3. 3. 儿童每日添加糖的摄入量建议不超过多少克（）
A.50g
B.25g
C.40g
D.35g
4. 4. 下面哪一项不属于健康零食优先选择（）
A.新鲜水果
B.原味坚果
C.奶油蛋糕
D.低脂牛奶
5. 5. WHO推荐0‑5岁儿童每天至少需要累计多少分钟体力活动（）
A.60分钟
B.120分钟
C.180分钟
D.240分钟
6. 6. 2‑5岁儿童，每日屏幕（看电视、平板手机）时间建议不超过（）
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.不限制
7. 7. 中等强度运动时孩子身体表现描述正确的是（）
A.呼吸急促只能说一两个字
B.呼吸加快，但仍然可以正常对话
C.完全不用喘气，可以大声唱歌
D.完全静止不动
8. 8. 对于肥胖儿童制定运动方案，首要遵循哪个原则（）
A.追求高强度快速减重
B.个体化，从低强度慢慢增加
C.只做力量训练，不用有氧运动
D.一次性运动2小时以上
9. 9. 家庭进餐环境做法正确的是（）
A.一边吃饭一边看动画片
B.家长示范健康饮食，全家一起吃饭
C.孩子不吃饭就不停催促、强迫喂饭
D.餐桌上大量摆放糖果薯片
10. 10. 关于儿童肥胖的危害，说法错误的是（）
A.可能造成青春期提前，影响最终身高
B.容易产生自卑、焦虑心理问题
C.成年后患糖尿病、心血管疾病风险升高
D.只会长胖，不会影响骨骼发育
11. 11. 您对本次讲座的满意程度：
非常满意
满意
一般
不满意
12. 12. 后续您希望开展哪些主题健康讲座？（开放题）________
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