4.我思考自己平时的行为哪些是有利健康的,哪些是有害的
5.我坚持自己采取措施去预防脑卒中复发/恢复健康状态
8.我采取了一些措施缓解患病以来的压力。(如转移注意力、正念、瑜伽等)
9.我增加与外界的联系来保持放松积极的情绪和心态。(如参加社会文娱活动、与亲友团聚、与外界沟通疾病个人感受)
10.我参加了轻度到中等强度的体力活动以维持一定频率的体力活动锻炼
16.我戒酒/不饮酒/减少饮酒量。(饮白酒<50ml/d,啤酒<300ml/d)
17.我遵医嘱服用预防脑卒中的药物(不忘服、不错服、不擅自减药/停药)
19.我遵医嘱按要求复查,定期进行血液检查、影像学检查等并及时就医
23.我主动了解脑卒中治疗方案,积极与医生进行病情讨论
24.我通过电视、网络、讲座等途径,寻找并学习脑卒中治疗和康复知识/技术
25.我主动寻求帮助,评价获取脑卒中治疗和康复知识/技术的真实性与可信度
26.我合理利用居住地周边的健康设施。(如健康步道、健身器材等)
27.我自行外出采购有益健康的食品、药品、健康器械等
28.我定期到卫生机构体检并及时向医生请教检查结果
29.我参加专业卫生机构的健康宣教、科普、讲座活动
30.我主动了解并利用居住地享有的基本公共卫生服务。(如卒中筛查、老年人免费体检等)