大学生心理健康调查问卷
您好！本次为课程实训匿名调查，了解学生心理健康状况。答案没有对错，请按照真实感受作答，所有数据仅用于课程统计，严格保密，感谢您的配合！
基本信息（不计分）
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
调查题目
作答说明：请结合自身日常真实情况，选择最贴合你的一项。
3. 我可以较好地疏导自身的负面情绪
A.做不到
B.很难做到
C.一般
D.可以做到
E.完全可以做到
4. 面对学习生活压力时，我大多时候可以保持平稳心态
A.稳不住
B.很难稳住
C.一般
D.可以稳住
E.完全可以稳住
5. 我对未来的学习生活抱有乐观期待
A.没有期待
B.很少期待
C.一般
D.有所期待
E.充满期待
6. 和同伴交往时，我能够感受到陪伴与温暖
A.感受不到
B.很难感受到
C.一般
D.可以感受到
E.总能感受到
7. 我能够接纳自己身上的不足与缺点
A.不能接纳
B.很难接纳
C.一般
D.可以接纳
E.完全接纳
8. 遇到琐事或者情绪波动时，我大多可以稳住情绪，不容易持续烦躁
A.稳不住
B.很难稳住
C.一般
D.可以稳住
E.完全可以稳住
9. 我能够从日常的事情中感受到乐趣
A.感受不到
B.很少感受到
C.一般
D.可以感受到
E.总能感受到
10. 思绪繁杂的时候，我有办法让自己的身心慢慢放松下来
A.没有办法
B.很难找到办法
C.一般
D.有办法
E.办法充足
11. 当遇到困难，我愿意向身边人倾诉求助
A.不愿意
B.很难愿意
C.一般
D.愿意
E.非常愿意
12. 我的睡眠状态总体稳定，入睡和休息质量较好
A.不稳定
B.很难稳定
C.一般
D.比较稳定
E.十分稳定
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