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1.进行课堂小组合作时，如果组员不认同你的观点，你会？
A.当场和对方讨论，直接说出我的想法
B. 先保持沉默，想清楚之后再表达
C. 直接放弃自己的想法，避免争执
D. 不参与争论，等待其他人做决定
2.一场重要考试失利，你的第一反应是?
A. 和朋友倾诉，释放负面情绪
B. 独自冷静，分析错题原因
C. 心情低落，不想和任何人说话
D. 快速调整状态，立刻开始复习
3.在同学面前，你受到他人批评，你会?
A. 立刻回应，解释自身情况
B. 感到紧张，先不说话，事后再思考这件事
C. 觉得委屈生气，当场争辩
D. 感到难堪，想尽快离开现场
4.需要在全班同学面前做课堂发言/汇报时，你会?
A. 提前主动准备，期待上台表达
B. 提前反复练习，内心有点紧张但可以完成
C. 尽量找借口回避上台发言
D. 上台后容易大脑空白，表达卡顿
5.和同学产生意见分歧发生矛盾，你一般会?
A. 当场沟通，把矛盾当面说开
B. 先冷静一段时间，之后再沟通处理
C. 减少和对方接触，冷处理这件事
D. 直接妥协，避免发生冲突
6.小组任务临近截止，但同组同学进度拖慢，你会?
A. 直接和组员沟通，催促对方加快进度
B. 自己默默多承担一部分任务，保证按时完成
C. 心里焦虑，但不好意思主动提醒组员
D. 摆烂，等着小组一起延期
7.当你收到别人对你的正面夸奖时，你的反应是?
A. 大方接受，开心地回应对方
B. 有点不好意思，简单道谢
C. 觉得对方只是客套，不太放在心上
D. 感到尴尬，想快速结束对话
8.小组强制组织团建，你已经情绪疲惫，但为了照顾集体气氛仍要参加，你会?
A. 全程配合参与，隐藏自身疲惫
B. 委婉说明状态，只参加一小段时间就离开
C. 直接拒绝，不参加团建
D. 到场后安静坐着，不主动参与互动
9.小组作业中，别人否定了你认真准备的核心观点，你会?
A. 据理力争，完整清晰说出自己的理由
B. 简单表达想法，对方反驳就不再坚持
C. 保持沉默，不再表达观点
D. 记下问题，私下单独和对方沟通
10.提前制定好的学习计划被突发事情打乱，你会?
A. 直接放弃整套计划，不再继续执行
B. 快速修改计划，调整任务继续完成
C. 长时间焦虑，迟迟无法开始新安排
D. 无所谓，随机完成任务
11.面对一场重要考试，你会?
A. 提前很久，制定详细的复习时间表
B. 简单梳理复习重点，不制作详细时间表
C. 临近考试再临时突击复习
D. 凭状态学习，想到什么就学，没有固定安排
12.面对压力事件，你更容易出现哪种感受?
A. 内心焦虑，胡思乱想
B. 情绪外露，直接表现出来
C. 表面平静，独自消化情绪
D. 容易烦躁，失去耐心
13.当你在学校感受到压力，你会选择哪些方式调节情绪?
A. 和朋友、室友聊天倾诉
B. 独处，听歌或散步
C. 写日记记录感受
D. 运动
E. 不做处理，等待情绪自行平复
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