大学生熬夜情况调查问卷
您好，我们正在开展一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解当前大学生的熬夜现状与相关影响，本次调查为匿名调查，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况放心填写，感谢您的支持与配合。
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
请选择
3. 您目前的居住情况是
学校宿舍
校外租房
家中居住
其他
4. 您是否有熬夜的习惯
从不熬夜
很少熬夜（每周不到1次）
偶尔熬夜（每周1-2次）
经常熬夜（每周3-5次）
每天都熬夜
5. 您通常几点上床准备入睡
请选择
6. 您实际通常几点睡着
请选择
7. 您熬夜时通常会做哪些事情
刷短视频/社交平台
玩网络游戏
追剧看电影
学习/完成作业
兼职工作
社交聚会
失眠无法入睡
其他
8. 您对以下因素导致您熬夜的认同程度如何
非常不认同
比较不认同
一般
比较认同
非常认同
课程/作业压力大
宿舍氛围影响，室友熬夜
社交娱乐吸引，忍不住晚睡
失眠，想睡睡不着
不良习惯，已经形成生物钟
需要兼职/工作占用晚间时间
手机信息干扰，无法放下手机
其他因素
9. 熬夜后您第二天的精神状态如何
完全不受影响，依旧精力充沛
轻微影响，略有疲惫
影响较大，精神萎靡
严重影响，无法正常学习生活
10. 您认为熬夜对您以下方面的影响程度如何
完全没有影响
影响较小
一般
影响较大
严重影响
学习效率
身体健康
情绪状态
皮肤状态
体重变化
人际交往
11. 您是否有过主动调整熬夜习惯的打算
已经成功调整，不再熬夜
正在尝试调整中
有打算，但还没有开始行动
没有打算，觉得目前状态很好
无所谓，顺其自然
12. 请拖动滑块标注您对熬夜危害的重视程度
完全不重视(
0
)
非常重视(
10
)
13. 如果您想要调整熬夜习惯，请对以下方法的偏好程度进行排序，选最多3项排序即可
提前放下手机
设定固定作息时间
通过运动调整状态
借助助眠产品
他人监督
改善宿舍睡眠环境
白天减少补觉时间
14. 您对大学生改善熬夜习惯有什么其他意见或建议吗？
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