大学生发展状况调查2

同学你好！这是一份关于大学生学习与心理成长的综合调查问卷。所有题目均无对错之分，请你根据自己的真实情况和第一感觉作答。问卷匿名填写，数据仅用于学术研究，请放心作答。
请在此输入说明文字
1. 1*做什么事都提不起兴趣，感觉干啥都没意思
2. 2*心情低落、郁闷，或者感到绝望
3. 3*觉得自己很差劲，是个失败者，或者让家人失望了
4. 4*难以集中注意力，比如看书、刷视频都没法专注
5. 5*动作或说话变慢了，或者相反，坐立不安、比平时好动很多
6. 6*觉得活着没什么意思，或者有过伤害自己的念头
7. 7*总是控制不住地担心各种各样的事情
8. 8*太过焦虑以至于很难放松下来
9. 9*容易烦躁或者发脾气
10. 10*总觉得有什么可怕的事情要发生
11. 11*感觉心跳很快、手抖、出虚汗这些身体反应
12. 12*因为害怕而回避某些场合或者事情
13. 13*入睡困难，躺床上半天睡不着
14. 14*半夜容易醒，或者凌晨很早就醒了再也睡不着
15. 15*睡眠质量差，第二天起来感觉根本没休息好
16. 16*白天犯困没精神，上课或做事的时候打瞌睡
17. 17*靠刷手机、喝酒或吃药（包括褪黑素）才能入睡
18. 18*对自己的专业感到迷茫，不知道学这个有什么用
19. 19*一想到毕业找工作就很焦虑
20. 20*觉得自己的学历不够好，比不上别人
21. 21*考试或者交作业之前会特别紧张、害怕
22. 22*和同学比起来觉得自己很差，压力很大
23. 23*对未来感到迷茫，不知道自己以后能干什么
24. 24*感觉孤独，没什么人真正理解自己
25. 25*不太愿意和别人交流，更想一个人待着
26. 26*很在意别人怎么看自己，容易因为别人的话感到受伤
27. 27*觉得自己什么都做不好，对自己没信心
28. 28*容易和室友或同学产生矛盾，相处不太愉快
29. 29*经常感到疲惫、身体不舒服，但去医院又查不出什么
30. 30*觉得生活没什么值得开心的事
31. 我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
32. 我通常把每天的活动安排成一个日程表。
33. “时间就是效益”这句话是正确的。
34. 我每天都给自己指定一个学习目标。
35. 无论做什么事情，我首先要考虑的是时间因素。
36. 我以为将来比现在和过去更重要。
37. 我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
38. 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
39. 目前我尚年轻，浪费一些时间无所谓。
40. 在每周开始之前，我都制定了目标。
41. 对每个人来说，时间就是一切。
42. 在每个学期我都要制定自己的学习计划。
43. 我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
44. 我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
45. 在新年开始的时候，我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标。
46. 我相信时间就是生命。
47. 我课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的。
48.

我认为时间是可以有效地加以管理的。

49. 我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上。
50. 我能够有效地利用自己的时间。
51. 我经常根据实际情况对计划进行调整。
52. 如果有几件事要同时做，我经常要衡量它们的重要性来安排时间。
53.

我能够很好地利用课堂上的学习时间。

54.

我对自己设定的目标充满信心。

55. 我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。
56. 我经常对自己利用时间的情况进行总结。
57.

在处理好几件事情的时候，我认为最好是每件事情都做一些。

58. 利用好时间对我具有重要的意义。
59. 我对自己浪费掉的时间深感懊悔。
60. 我确定的目标通常都难以实现。
61. 世上最宝贵的是时间。
62. 我的时间大部分都掌握在自己手中。
63. 我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。
64. 只要是重要的工作，我一定要挤时间去做。
65. 我相信我的计划安排通常是合理的。
66. 我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。
67. 要做的事情很多，我却能处理好这些事。
68. 我常常与同学交流合理利用时间的经验。
69. 我认为时间就是力量。
70. 我通常都能按时完成老师布置的作业。
71. 我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
72. 我每天什么时候学习，什么时候玩都有一个清楚的想法。
73. 为了提高时间利用效率，我经常学习有关如何有效利用时间的知识。
74. 我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。
75. 你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨。
76. 有人说过你花了太多的时间在手机上面。
77. 你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间。
78. 你的话费超支。
79. 你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。
80. 你尝试在手机上少花些时间但是做不到。
81. 你从未觉得在手机上花够了时间。
82. 当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话。
83. 你很难做到将手机关机。
84. 如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑。
85. 没有手机你会心神不定。
86. 如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你。
87. 当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天。
88. 当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天。
89. 当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪。
90. 你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦。
91. 在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低。
92. 我觉得比平时容易紧张或着急
93. 我无缘无故地感到害怕
94. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
95. 我觉得我可能将要发疯
96. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
97. 我手脚发抖打颤
98. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
99. 我感觉容易衰弱和疲乏
100. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
101. 我觉得心跳得很快
102. 我因为一阵阵头晕而苦恼
103. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
104. 我吸气呼气都感到很容易
105. 我的手脚麻木和刺痛
106. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
107. 我常常要小便
108. 我的手脚常常是干燥温暖的
109. 我脸红发热
110. 我容易入睡并且一夜睡得很好
111. 我做噩梦
112. 您的姓名：
113. 您的性别：
114. 您的年龄段：
115. 您的学号：
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