大学生心理焦虑情况
1. 你的性别
男
女
2. 在日常生活学习中，你是否经常感受到焦虑情绪？
A.经常感到焦虑
B.偶尔会焦虑
C.很少焦虑
D.几乎没有焦虑
3. 你产生焦虑情绪最主要来源是？（可多选）
A.学业考试、课程压力
B.未来就业、考研升学压力
C.家庭经济以及家庭期待带来压力
D.人际关系、情感方面困扰
E.自我内耗、对自我要求过高
F.校园生活环境适应问题
4. 客观现实层面，哪些现实情况会加重你的焦虑？（可多选）
A.繁重课业任务、考试周
B.未来发展方向不明确
C.身边同学内卷带来对比压力
D.生活作息紊乱
E.经济方面的现实压力
F.没有现实层面的压力源
5. 焦虑出现时，对你带来哪些影响？（可多选）
A.睡眠变差，失眠多梦
B.注意力下降，学习效率降低
C.情绪低落烦躁，容易内耗
D.食欲变化，身体疲惫
E.几乎没有明显影响
6. 当你陷入焦虑状态，你一般会选择怎么做？（可多选）
A.运动、听歌等自我调节方式疏导
B.和朋友家人倾诉沟通
C.摆烂躺平，放任情绪
D.查阅心理科普、心理疏导资料
E.寻求学校心理咨询中心帮助
F.不知道如何处理，独自压抑
7. 你认为外部客观环境（学业环境、校园氛围、家庭环境）对大学生心理焦虑的影响程度？
A.影响很大
B.有部分影响
C.影响很小
D.几乎无影响
8. 你是否了解学校的心理健康咨询相关服务？
A.十分了解，并且使用过
B.听说过，但没有使用过
C.完全不了解
9. 你认为哪些外部条件的改善能够有效缓解大学生焦虑？（可多选）
A.学校增加心理健康科普、心理辅导渠道
B.减少过重学业负担
C.提供更多就业升学指导
D.家庭给予更多理解包容
E.营造不内卷的校园氛围
10. （开放题）结合自身经历，你对于缓解当代大学生心理焦虑有什么想法或者建议？
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