大学生运动习惯和健康饮食现状调查问卷
1. 您的性别是
男
女
2. 您的年级是
大一
大二
大三
大四
其他
3. 您平均每周进行运动的次数
几乎不运动
1‑2 次
3‑4 次
5 次及以上
4. 您每次运动持续时间
30 分钟以内
30‑60 分钟
60‑90 分钟
90 分钟以上
5. 您日常的运动强度大致为
无明显运动
低强度（散步、拉伸、慢走）
中等强度（慢跑、球类、快走，微微出汗心跳加快）
高强度（力量训练、快跑、竞技运动，大量出汗）
6. 阻碍您参与运动的主要原因（可多选）
学业繁忙没时间
懒惰缺乏毅力
没有运动伙伴
手机网络占用大
缺少运动场地器材
身体原因
其他____
7. 蔬菜水果每日摄入情况
每天足量吃
每天少量
偶尔吃
几乎不吃
8. 您一日三餐的就餐规律：
三餐按时吃
偶尔不吃早餐
经常不吃早餐
经常跳过一餐
三餐都不规律
9. 选择食物主要考虑因素
口味好吃
价格实惠
方便快捷
营养健康
朋友推荐
10. 平均每天睡眠时长：
6 小时以内
6‑7 小时
7‑8 小时
8 小时以上
11. 自我健康状况评价
很好
较好
一般
较差
12. 我认为坚持规律运动对身心健康十分重要
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
13. 我有主动调整饮食结构、吃得更健康的意愿
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
14. 我有主动改善自身运动习惯的意愿
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
15. 帮助大学生养成更健康的运动与饮食习惯，你有哪些具体的建议或想法？
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