大学生手机使用与依赖情况调查问卷
1. 您每天使用手机的总时长大约是?(单选)
A. 2小时以内
B. 2~4小时
C. 4~6小时
D. 6~8小时
E. 8小时以上
2. 您日常使用手机最主要的场景是?(多选)
A. 社交聊天(微信、QQ等)
B. 刷短视频/浏览资讯
C. 线上学习、查阅资料
D. 游戏娱乐
E. 网购、外卖消费
F. 其他,请注明
3. 您一般在什么时间段玩手机?(多选)
A. 课间
B. 上课中
C. 午休时段
D. 晚间睡前
E. 通勤路上
F. 其他,请注明
4. 当手机电量低于20%时,您会感到焦虑不安(低电量焦虑)?(李克特五点量表题)
A.非常同意
B.同意
C.一般
D.不同意
E.非常不同意
5. 如果出门忘记带手机,您的感受是?(单选)
A.十分不安,总想回去拿
B.有点不习惯,但可以接受
C.无所谓,没有明显感觉
D.觉得很清静
6. 上课的时候,您是否会不自觉拿出手机?(单选)
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
7. 您每天睡前刷手机的时长大约?(单选)
A.不刷手机
B.30分钟以内
C.30分钟~1小时
D.1~2小时
E.2小时以上
8. 手机使用是否影响到您的睡眠质量?(单选)
A.严重影响,经常熬夜、失眠
B.有一定影响
C.轻微影响
D.几乎没有影响
9. 您尝试过主动减少手机使用时间吗?(单选)
A.多次尝试
B.尝试过1-2次
C.想过,但没有行动
D.没有想过
10. 减少手机使用时,您遇到最大困难是什么?(多选)
A.社交消息需要及时回复
B.习惯刷短视频,难以自控
C.学习需要使用手机查资料
D.打发时间只能玩手机
E.其他,请注明
11. 您认为自己存在手机依赖吗?(单选)
A.存在,很难控制玩手机
B.轻度依赖,偶尔控制不住
C.不存在,可以自主控制使用时间
D.不确定
12. 您一般会通过哪些方式控制手机使用?(多选)
A.手机系统专注模式
B.自我提醒,主动放下手机
C.他人监督
D.减少短视频、游戏APP
E.没有采取任何方式
F.其他,请注明
13. 长时间玩手机是否会让您出现眼睛酸痛、颈椎不舒服等身体不适?(单选)
A.经常出现
B.偶尔出现
C.很少
D.没有
14. 您觉得手机给大学生生活带来的负面影响主要是?(多选)
A.浪费大量时间
B.影响睡眠
C.减少面对面交流
D.损害视力、颈椎
E.网络信息杂乱,容易被误导
F.没有明显负面影响
G.其他,请注明
15. 开放式问题:您觉得可以用哪些方法帮助大学生合理控制手机使用?个人基本信息(可选填写)
16. 您的性别:(单选)
A.男
B.女
17. 您所在年级:(单选)
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
18. 您的专业类型:(单选)
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺术类
E.其他,
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