大学生日常生活习惯调查问卷
1. 你的年级:
大一
大二
大三
大四
2. 性别:
男
女
3. 平时工作日上床睡觉时间:
22:30之前
22:30-23:30
23:30-00:30
00:30之后
4. 每日睡眠时长:
6小时以内
6–7小时
7–8小时
8小时以上
5. 是否午睡:
每天午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
6. 早餐食用情况:
每天吃
每周3–4次
每周1–2次
几乎不吃
7. 点外卖频率:
几乎不点
每周1–2次
每周3–4次
几乎天天外卖
8. 每周喝含糖饮料(奶茶、可乐等)次数:
0次
1-2次
3-4次
4次以上
9. 每周进行有效运动(快走、跑步、球类等,≥30分钟)次数:
0次
1-2次
3-4次
4次以上
10. 课余最主要休闲方式(可多选)
刷短视频
追剧/看电影
看书学习
户外运动
游戏
社交聊天
其他
11. 平均每日手机使用时长:
3小时以内
3-5小时
5-7小时
7小时以上
12. 是否睡前刷手机再睡觉:
每次都刷
经常
偶尔
从不
13. 你认为自己目前生活习惯:
很健康
一般,部分习惯不好
较差,需要调整
14. 影响你保持良好生活习惯的主要原因(可多选)
学业压力大
自制力不足
宿舍环境影响
朋友习惯影响
没有时间
其他
15. 是否愿意主动调整作息饮食等生活习惯
愿意,并已有计划
想改但难以坚持
无所谓
不想改变
16. 开放性问题:你觉得最困扰你的日常生活问题是什么?
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