自然接触与大学生心理健康

1. 你的年级是？

大一大二大三大四研究生及以上

2. 你目前的学习环境中，可见绿植或自然景观的程度是？

没有较少一般较多很多

3. 你一周出门走到自然环境里（公园，郊外，湖边......）的次数大概是？

几乎不怎么去每周1~2次每周3~4次几乎每天都去

4. 每次接触自然你一般会停留多久？

半小时以内半小时到一小时一小时到三小时三小时以上

5. 你不去接触自然主要的原因是什么？

学业太忙没有时间学校周边的自然区域较少更喜欢窝在宿舍上网亲近自然没什么意思其他

6. 你参加过以下哪些与自然相关的活动？

校园绿植区散步徒步/爬山种植盆栽/简单园艺动植物观察环保类的志愿（植树等......）没有参与过此类活动其他

7. 你接触自然一般是哪种状态？

自己一个人闲逛和朋友一起出行跟着班级社团活动一起和家人一起其他

8. 你在宿舍或者个人空间内是否养护花草植物？

没有，不想养没有，但想养有，植物较少有，植物较多

9. 在与自然接触中，你心里的感觉是什么样的？

紧绷的压力消散，很舒服更放松，心情变好没什么特别的感觉反而觉得累

10. 当你觉得焦虑或情绪不好的时候，你第一时间会选择什么方式调节？

出门到自然环境里走走和朋友聊天吐槽刷手机打游戏运动健身闷着自己消化其他

11. 你认同“多接触自然让我少胡思乱想，心态更平和”的说法吗？

非常认同比较认同不确定，没什么感觉不认同，对我没什么用

12. 你觉得亲近自然对你来说，属于哪种定位？

调节情绪，放松自我必不可少的活动没事的时候可选的休闲方式之一没什么必要，只是打发时间的选择完全没必要，不如在宿舍待着舒服

13. 过去一段时间，你感到焦虑.紧张.压力大的频率是？

几乎没有较少一般较多经常

14. 你觉得你目前学习的环境，自然环境能满足你亲近自然的需求吗？

完全能，周边绿植很多很方便基本能满足不太能，要走较远才会有合适的地方完全满足不了，周围都是建筑

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