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第一部分:大学生亚健康认知及现状
1您的性别
男生
女生
2. 您的学校是哪个地区的
东北（辽宁、吉林、黑龙江）
华北（河北、山西、内蒙古、北京、天津）
华中（湖南、湖北、河南）
华东（山东、江苏、浙江、安徽、江西、福建、台湾、上海）
华南（广东、广西、海南、香港、澳门）
西北（甘肃、陕西、宁夏、青海、新疆）
西南（四川、重庆、贵州、云南、西藏）
3. 您目前所在的年级是?
大一
大二
大三
大四
硕士研究生
博士研究生
4. 您对“亚健康”的了解程度如何?
完全不了解
1
2
3
4
非常了解，能够清楚说明其含义
您对“亚健康”的了解程度如何?
5. 您出现过哪些情况?
容易疲劳、身体乏力
睡眠质量下降、入睡困难或容易醒
注意力不集中、记忆力下降
头痛、头晕或身体容易出现疼痛
肩颈、腰背等部位酸痛
情绪容易焦虑、烦躁或低落
学习效率下降、容易产生倦怠感
没有上述情况
其他:
免疫力下降
6.以上状况持续了多久?
0-3个月
3-6个月
6-12个月
12个月以上
7. 您认为自己目前的身体及心理状态属于哪一种?
健康，身体和心理状态都很好
基本健康，偶尔出现不适
亚健康，经常出现一些身体或心理不适
不确定，无法判断
存在已经确诊的疾病
8. 您认为导致自己出现上述不适的主要原因有哪些?
长期熬夜或睡眠不足
学习、科研压力较大
久坐、缺乏体育锻炼
长时间使用手机、电脑等电子产品
饮食不规律
饮食结构不合理
情绪压力或心理负担
人际交往或社会适应压力
缺乏规律的生活作息
其他:
9. 您平均每天的睡眠时间约为多少?
少于5小时
5—6小时
6—7小时
7—8小时
8小时以上
10. 您每周进行体育锻炼的频率大约是多少?
几乎不运动
1—2次
3—4次
5次及以上
不固定，视情况而定
11. 当您出现疲劳、失眠、情绪低落等亚健康表现时，通常会采取哪些方式进行调节?
增加睡眠、休息
体育锻炼
调整饮食
使用药物
食用保健品或营养品
饮用茶饮、花草茶等
使用中草药进行调养
自我调节情绪或减轻压力
不进行特别处理，等其自行恢复
其他:
12. 请将您最希望改善的亚健康问题按照重要程度排序。（排序题）
睡眠问题
身体疲劳、乏力
情绪焦虑、烦躁或低落
注意力不集中、学习效率下降
肩颈/腰背酸痛等身体不适
消化不良、食欲不佳等问题
免疫力下降、容易生病
13. 如果有一种安全、方便且适合大学生日常使用的健康调养方式，您最希望它具有什么特点?
第二部分:大学生对中草药及中草药文创的认知与接受度
14. 您对中草药的了解程度如何?
完全不了解
1
2
3
4
5
非常了解，知道一些常见中草药及其功效
15. 您是否认为部分中草药具有缓解亚健康状态的作用?
很不同意
1
2
3
4
5
6
很同意
16. 您通常通过哪些渠道了解中草药及养生知识?
家庭成员或长辈
医生/专业人士
书籍、杂志等传统媒介
微信、微博等社交媒体
小红书、抖音、B站等网络平台
学校课程或讲座
中医药相关机构
商场、药店或相关产品
几乎没有接触过相关知识
其他:
17. 如果通过中草药进行日常亚健康调养，您最关注哪些方面?
安全性
是否有科学依据
是否真的有效
使用是否方便
味道/口感
价格
原材料品质
使用方法是否简单
产品外观与设计
中医药文化内涵
其他:
18. 您对“中草药+现代文创产品”的概念了解程度如何?
非常了解，也接触或购买过相关产品
比较了解，见过类似产品
听说过，但不了解具体形式
不太了解
完全不了解
19. 如果中草药以文创产品的形式融入大学生日常生活，您愿意尝试吗?
完全不愿意
1
2
3
4
5
非常愿意
20. 如果选择中草药文创产品，您更倾向于哪些形式?
中草药香囊/香包
草本茶包/养生茶饮
香薰/香氛类产品
助眠/放松类产品
中草药主题文具
中草药主题饰品
中草药主题生活用品
中草药科普/文化类产品
中草药主题盲盒、手办等潮流文创
中草药主题包装礼盒
其他:
21. 如果中草药文创产品能够帮助您改善疲劳、睡眠、情绪等亚健康问题，您愿意购买或长期使用吗?
不太愿意完全不愿意
1
2
3
4
非常愿意
请在此输入说明文字
22.您听说或接触过哪些具有日常养生属性的中草药?
23. 对于“中草药文创用于大学生日常亚健康调养”，您有什么期待或建议?
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