当代年轻群体睡眠情况调查问卷

1. 您的性别:

男女

2. 您通常几点起床

7:00前7:00-8:008:00-9:009:00后

3. 您通常几点睡觉

21:00前21:00-22:0022:00-23:0023:00后

4. 您入睡需要多长时间

10分钟内30分钟内1h以上

5. 您一周能有几次按时入睡和起床

01～33～5每天

6. 您每天实际睡眠时间大概是多久

少于5h5-6h6-8h8h以上

7. 您对自己的睡眠质量满意度如何

一般比较满意非常满意不太满意非常不满意

8. 您熬夜的主要原因是

学业压力（复习、赶作业）社交娱乐电子产品沉迷焦虑失眠学生工作、兼职其他

9. 如果使用一个睡眠监测app您需要有什么功能

一键睡前模式：到点自动勿扰、暖屏、限制娱乐 App友好助眠音：雨声、风扇声、图书馆翻书声，支持耳机定时淡出好友睡眠房：连麦但可静音，同步播放助眠音，互道晚安，早上互看睡眠报告智能闹钟：在浅睡阶段渐进唤醒，避免被吓醒早起打卡报告：用可爱亲切的图表总结“昨晚比前天早睡 xx 分钟”梦话/鼾声录音：自动标记异常片段，隐私加密，早上可选择是否听人话版睡眠报告:通过数字时长数据精准分析每一天的睡眠质量，避免专业名词过多无法理解隐私安全，如:录音本地处理，不上云可一键删除某晚数据分享报告前自动打码不向好友公开原始心率、录音

10. 您认为可以增加哪些趣味功能

通过积累睡眠时长可进行多样小屋基建达到一定睡眠时长可领取成就称号加入多种类型助眠音频通过积累睡眠时长饲养多种萌宠睡眠社区：睡眠挑战、凌晨夜猫子房、早起打卡、匿名倾诉组队早睡早起挑战：和室友/好友组队，如连续 7 天 23:30 前睡，可解锁徽章、皮肤等自定义白噪音混音：雨声 40% + 壁炉 30% + 翻书 20% + 低频 10%，保存为“我的入睡配方”

11. 您喜欢什么样的美术风格

深色沉浸风玻璃拟态风（核心是半透明、玻璃质感的表面，让关键内容“柔和地浮现在前景”，次要元素退居背景）极简留白风柔和渐变 / 梦幻氛围风插画 / 角色化风

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