大学生数字压力、心理韧性与情绪状态调查问卷

您好!这是一项关于大学生数字压力、心理韧性及情绪状态的学术调查。本问卷旨在了解您在数字媒体使用中的压力感受、心理韧性水平及过去一周的情绪状态,研究结果将用于为高校心理健康工作提供依据。本问卷为匿名填写,所有数据仅用于学术研究,不会以任何形式泄露您的个人身份信息,不涉及任何考核或评价,预计填写时间在5分钟以内。所有题目无对错之分,请根据您的真实情况和感受作答。您是否参与本研究完全自愿。您可以在作答过程中的任何时间选择退出,无需说明理由,不会因此受到任何影响。
1. 您是否同意参与本次调查
第一部分 基本信息
2. 您是否为全日制在读大学生(本科、硕士或博士)
3. 您的性别
4. 您的年龄
5. 您的年级
6. 您的专业类别
7. 学校类型
8. 生源地
9. 您是否为独生子女
10. 您如何评价您家庭的经济状况
11. 您是否接受过学校心理咨询或精神科就诊(含正在接受)
12. 您平均每天使用智能手机/电脑进行学习、社交、娱乐的总时长
13. 其中,平均每天用于学习、工作的时长
14. 其中,平均每天用于社交、娱乐的时长
第二部分 数字压力感受 请根据您近一段时间的实际情况,在最符合您感受的选项下选择对应选项。
15. 请根据您近一段时间的实际情况,选择最符合您感受的选项
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 几乎总是
我觉得,让别人时刻能在网上联系到我是一种社交义务
想要联系的人不回我消息时,我会感到焦虑
如果不马上回复他人的信息,我会感到很焦虑
在社交媒体上发新动态时,我会对人们的反应或评价感到紧张
如果没有人点赞或评论我的动态,我会感到失望
我会不断查看我发的动态,以确认是否有人点赞或者评论
没有手机时,我担心错过其他人的精彩分享
使用社交媒体时,如果发现朋友们一起玩但是没带我,我会感到困扰
当不能用社交媒体了解朋友们在忙什么时,我会感到焦虑
手机上源源不断的消息和通知令我不堪重负
好像总是有提示音、震动声之类的东西在提醒我有需要查看的消息和通知
我必须从大量消息和通知中筛出重要的部分,这令我感到有压力
没有手机的时候,我感到不知所措,没有安全感
我会不断地查看手机的消息和通知
当我收到信息时,我很难集中注意在其他事情上
在社交媒体上浏览他人动态时,我会因自己不如别人优秀而感到焦虑
我会在社交媒体上塑造一个比现实生活中更理想的形象或人设
我常因为不如其他人在社交媒体上受欢迎而感到沮丧
第三部分 心理韧性表现 请根据您平时的实际情况,在最符合您表现的选项下选择对应选项。
16. 请根据您平时的实际情况,选择最符合您表现的选项
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 几乎总是
当事情发生变化时我能够适应
无论人生路途中发生任何事情,我都能处理它
面临难题时,我试着去看到事物积极的一面
经历磨难会让我更有力量
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
压力之下,我仍然能够集中精力地思考问题
我不会轻易地被失败打倒
在处理生活中的挑战和困难时,我是个坚强的人
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,如悲伤、害怕和生气
第四部分 情绪状态(过去一周) 下面是一些您在过去一周内可能有过或感觉到的情况或想法,请按照您的实际情况选择最符合的选项。
17. 请按照您过去一周的实际情况,选择最符合的选项
  • 很少或根本没有(小于1天/周)
  • 不太多(1–2天/周)
  • 有时或有一半时间(3–4天/周)
  • 大多数时间(5–7天/周)
我因一些小事而烦恼
我在做事时很难集中精力
我感到情绪低落
我觉得做任何事都很费劲
我对未来充满希望
我感到害怕
我的睡眠状况不好
我很愉快
我感到孤独
我觉得我无法继续我的生活
18. 如果您对本次调查有其他意见或建议,欢迎在此填写
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