大学生视力健康与用眼习惯
1. 您的性别（）
A. 男
B. 女
2. 您的年级（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您目前的视力状况（）
A. 视力正常
B. 轻度近视（300度以内）
C. 中度近视（300–600度）
D. 高度近视（600度以上）
E. 散光/远视/其他视力问题
4. 您佩戴眼镜或隐形眼镜的情况（）
A. 从不佩戴
B. 仅上课、看远处佩戴
C. 全天佩戴框架眼镜
D. 经常佩戴隐形眼镜
5. 您每日使用电子设备总时长（手机、电脑、平板）（）
A. 3小时以内
B. 3–6小时
C. 6–9小时
D. 9小时以上
6. 您单次连续用眼（看手机、看书、网课）时长（）
A. 30分钟以内
B. 30–60分钟
C. 1–2小时
D. 2小时以上，中途不休息
7. 您是否遵守“20-20-20”护眼法则（每20分钟远眺20英尺、休息20秒）（）
A. 一直遵守
B. 偶尔遵守
C. 很少遵守
D. 完全不了解、不遵守
8. 您看书、看屏幕时的坐姿（）
A. 端正、距离合适
B. 偶尔趴着、躺着看
C. 经常侧卧、躺卧看手机
D. 习惯性近距离低头看屏幕
9. 您是否在光线昏暗、关灯状态下看手机（）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
10. 您走路、乘车时是否看手机（）
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
11. 您是否经常出现以下眼部不适（可多选）（）
A. 眼干、眼涩
B. 眼疲劳、酸胀
C. 视物模糊、重影
D. 畏光、流泪
E. 头晕、眼胀痛
F. 无任何不适
12. 您感觉自己近一年视力变化情况（）
A. 视力稳定无下降
B. 轻微下降
C. 明显下降、度数加深
D. 不清楚
13. 您每周户外自然光活动时长（）
A. 3小时以上
B. 1–3小时
C. 1小时以内
D. 几乎没有户外活动
14. 您日常护眼方式（可多选）（）
A. 热敷、做眼保健操
B. 滴护眼滴眼液
C. 多远眺、主动休息眼睛
D. 多户外运动
E. 不采取任何护眼措施
15. 您每年专业视力检查次数（）
A. 1次及以上
B. 两年一次
C. 很久没检查
D. 从未检查过
16. 您认为导致大学生视力下降的主要原因（可多选）（）
A. 长时间使用电子产品
B. 学习压力大、近距离用眼久
C. 不良坐姿、躺卧看手机
D. 熬夜、睡眠不足
E. 缺乏户外运动
F. 不重视护眼、无护眼意识
17. 您是否愿意主动改善不良用眼习惯、保护视力（）
A. 非常愿意
B. 愿意尝试
C. 无所谓
D. 不愿意
18. 结合自身情况，简单说说你存在哪些不良用眼习惯？
19. 你认为学校、个人应该如何更好保护大学生视力健康？
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