生命教育视角下幼儿教师自爱现状调查

尊敬的幼儿教师：

  您好！这是一份关于幼儿教师自我关爱状况的调查问卷，旨在了解您在工作和生活中的自我珍重、自我接纳、自我关怀等方面的情况。问卷采用匿名方式，答案没有对错之分，所有数据仅用于学术研究，严格保密。请您根据自身真实感受，选择最符合的选项。计分方式：1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合。完成问卷约需5—8分钟。衷心感谢您的支持与参与！

维度一:自我珍重
1. 【单选题】我很珍惜自己的身体健康。
2. 【单选题】我会主动关注自己的身心状态，并及时调整。
3. 【单选题】我重视自身的职业成长与专业发展。
4. 【单选题】我认为自己的生命是有价值的。
5. 【单选题】我常常因为工作而忽略自己的身体感受。
维度二:自我接纳
6. 【单选题】我能接纳自己工作中的不完美。
7. 【单选题】面对工作失误，我能客观看待，而非过度自责。
8. 【单选题】我能够接纳自己情绪上的波动。
9. 【单选题】即使有不足之处，我也能肯定自己的价值。
10. 【单选题】我常常因为一次失误而反复责备自己。
维度三:自我约束
11. 【单选题】我能够按计划完成每日的工作与生活安排。
12. 【单选题】我能在幼儿教师工作情境中合理安排时间与精力，避免忙乱。
13. 【单选题】我能坚持良好的生活习惯（如规律饮食、适度运动）。
14. 【单选题】面对额外任务或外部干扰，我能优先处理紧急且重要的工作。
15. 【单选题】我经常熬夜处理工作，导致作息紊乱。
维度四:自我坚持
16. 【单选题】面对工作中的困难，我会坚持下去。
17. 【单选题】即使遇到挫折，我也会努力完成自己设定的目标。
18. 【单选题】我会持续学习以提升自己的专业能力。
19. 【单选题】在追求职业目标的过程中，我懂得适时调整节奏，避免自我消耗。
维度五:自我和解
20. 【单选题】对于过往的失败，我不会持续否定自己。
21. 【单选题】我能原谅自己在工作中犯的错误。
22. 【单选题】我不会过分苛责自己。
23. 【单选题】我能够放下过去的遗憾，向前看。
24. 【单选题】我常常反复回想过去工作中的失误，难以释怀。
维度六:职业价值感
25. 【单选题】我认同自己的幼儿教师身份。
26. 【单选题】我在工作中能感受到自己的价值被认可。
27. 【单选题】幼儿教育工作让我体验到生命的意义。
28. 【单选题】即使工作辛苦，我仍然觉得这份工作是有价值的。
29. 【单选题】我经常怀疑幼儿教师这份工作的价值。
维度七:关系性自爱
30. 【单选题】在照料幼儿开展工作的同时，我也会顾及自身的合理需求。
31. 【单选题】我能够在工作中建立健康的边界，不过度消耗自己。
32. 【单选题】我会主动寻求同事或家人的情感支持。
33. 【单选题】我能够在付出爱的同时，也接受他人的关爱。
34. 【单选题】我很难对额外的工作要求说不，常常过度消耗自己。
维度八:自我关怀行为
35. 【单选题】工作之余，我会安排时间做自己喜欢的事情。
36. 【单选题】当我感到疲惫时，我会主动让自己休息。
37. 【单选题】我会通过适合自己的方式（如运动、阅读、兴趣爱好等）调节情绪。
38. 【单选题】我会主动给自己留出放松、恢复精力的个人空间。
39. 【单选题】当我取得进步或有所成绩时，我会给自己一些奖励。
40. 【单选题】我会通过专业学习或反思来获得内在成长与滋养。
工作中难免会有失误或情绪低谷。请分享一个具体事例，并描述您内心从“自我否定”转向“自我接纳”的关键事件是什么?您是如何劝慰自己的?
您认为当前最影响您进行自我关怀（如休息、放松、持续学习）的现实因素是什么?您目前实际采取的自我关怀方式有哪些?如果可能，您最希望改变的一件小事是什么?
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