《个人AI工作系统》通识培训考试

本卷共 60 题，满分 100 分，建议作答时间 60 分钟。请按照题目要求作答。

1. 基本信息：

姓名：

一、单选题（共 40 题，每题 2 分，共 80 分，每题只有1个正确答案）

2. 关于“人机协作的本质”，本课程的核心观点是：

人机之间是零和竞争，机器越强，人的价值就越低人机协作的本质不是替代，而是互补共生只要学会使用 AI 工具，人就可以一劳永逸地提升AI 终将全面取代人的判断与责任

3. 判断自己与 AI 的协作处在“工具→伙伴→共生”哪个范式，客观标尺是什么？

使用 AI 的频率高低是否购买了付费版或更贵的模型协作深度（信息共享密度与相互影响程度）每次提问的字数多少

4. 卡尼曼“双系统”理论中，“系统 1（快思考）”的典型特征是：

缓慢、理性、有意识，需要专注力且消耗资源自动、快速、毫不费力，受情绪与习惯驱动只在做重大决策时才启动与 AI 的链式推理完全等价

5. 关于“人在环上（HOTL）”，下列理解正确的是：

要求人逐个动作审批 AI 的每一步含义与“人在回路中（HITL）”完全相同在高速 Agent 场景中不可扩展，因此应当放弃指人不再干预每个动作，而是监控异常、审校关键节点、保留暂停与否决权

6. “人类能力图谱”认为，人类不可被替代的四维结构性能力是：

记忆、计算、检索、执行速度、规模、一致、耐力判断、创造、意义、责任写作、翻译、编程、分析

7. “机器能力图谱”把 AI 的能力划分为四个板块，由底层到顶层依次是：

训练 → 推理 → 部署 → 运维感知 → 规划 → 决策 → 反馈文字 → 图片 → 语音 → 视频生成 → 检索 → 计算 → 执行

8. 人机分工的“第一性原则”主张任务应分配给：

机会成本更低、相对优势更大的一方绝对能力更强的一方更有兴趣做的一方使用成本更低的一方

9. 任务的能力边界可以被分为三层，它们是：

存在边界、质量边界、可靠性边界输入边界、输出边界、接口边界硬件边界、软件边界、网络边界短期边界、中期边界、长期边界

10. 检验一句话是“愿望”还是“目标”，最有效的三个问题是：

好听吗？宏大吗？时髦吗？有数字吗？有图表吗？有 PPT 吗？领导知道吗？同事认可吗？能汇报吗？可判定吗？有期限吗？可委托吗？

11. “可测”要求目标除量化指标外，还必须写明：

一个漂亮的图表一份领导签字测量协议（数据来源、责任人、测量节奏）一个竞争对手的对比数据

12. “五问法”（对目标连问五次“然后呢？为了什么？”）的主要作用是：

让目标听起来更有说服力把目标拆成五个可执行任务评估目标的难度等级穿透手段目标，找到真正的终极价值

13. 判断某个目标是否适合委托给 AI，依据的四个维度是：

成本、速度、质量、规模问责、价值、身份、技能时间、地点、人物、事件输入、处理、输出、边界

14. 保证问题树拆解“不重不漏”的原则是：

MECE（相互独立、完全穷尽）SWOTSMARTPDCA

15. 任务规格书（委托书）与“提示词”的根本区别在于：

规格书的字数一定更多规格书必须用英文撰写规格书不需要验收标准提示词是“提问”（默认 AI 知道我要什么），规格书是“下单”（默认 AI 不知道，所以要写清楚）

16. 关键路径法（CPM）认为，决定项目总工期的是：

任务数量最多的那条链最早开始的那个任务从开始到结束、总时长最长的那条路径目标最宏大的那个任务

17. 本课程列出的“四个必须留白”的环节是：

检索、计算、生成、执行计划、执行、检查、处理创意灵感、关系决策、伦理判断、意义建构背景、目标、约束、输出

18. 关于提示词的本质，正确的理解是：

提示词的本质是思维外化——把模糊想法变成结构化、可执行的语言提示词是“咒语”，存在可以“一句封神”的万能句式提示词越短越好，其余交给 AI 自动补全最有效的方式是让 AI 替你写提示词

19. 结构化表达的“角色、目标、约束、输出”四要素中，“约束”的核心作用是：

告诉模型要做什么设定模型的温度参数代替验收标准通过“负向定义”防止模型在自由度最大的路径上跑偏

20. 对 AI 使用“苏格拉底式提问”的核心做法是：

不给答案、只给问题，用追问检验回答的成色直接给出答案让 AI 复述一次抛出所有问题让 AI 一起回答只反复追问“为什么”

21. 关于大语言模型的“记忆”，下列说法正确的是：

模型会永久记住你说过的所有内容模型是无状态的，只有仍在上下文窗口内的内容它才“记得”上下文窗口越大越好，应尽量把它塞满只要内容还在窗口内，就一定会被充分注意

22. 关于“温度（temperature）”参数，正确的用法是：

温度越高，AI 越聪明事实类任务用接近 0 的温度，创作类任务可以调高所有任务都应把温度调到最高温度只影响输出长度，不影响内容

23. 判断矩阵对 AI 输出的典型三级划分是：

好、中、差中文、英文、其他语言长文本、短文本、表格高可信（直接使用）、需核查（验证后使用）、必须人工（不可由 AI 决定）

24. 让 AI 做“反方论证”时，只有采用哪种标准才是真正有价值的？

稻草人论证——把反方观点歪曲成最弱版本随意列举几条反对意见钢铁人论证——把反方观点构建成最强版本再回应让 AI 直接替你下结论

25. 关于“事实判断”与“价值判断”，下列说法正确的是：

两者都可以放心交给 AI 决定价值判断有唯一正确的客观答案AI 的价值判断比人更中立客观事实判断问“是什么”，可以查证；价值判断问“应该怎样”，取决于主体立场，没有唯一正确答案

26. 委托五步法的正确顺序是：

提问 → 回答 → 修改 → 复制 → 粘贴定义 → 规格 → 执行 → 监督 → 验收验收 → 执行 → 规格 → 定义 → 监督目标 → 排名 → 授权 → 放任 → 打分

27. 一份标准委托书包含的六个要素是：

时间、地点、人物、起因、经过、结果标题、正文、结尾、署名、日期、附件背景、目标、输入材料、约束、输出格式、验收标准优点、缺点、机会、威胁、对策、预算

28. 成熟监督者遵循的“监督密度曲线”是：

全程均匀地盯着开头密、中间疏、结尾密开头疏、中间密、结尾疏只在最后一次性检查

29. 验收环节的产出不是打分，而是四种决策，它们是：

通过、有条件通过、返工、作废优、良、中、差同意、反对、弃权、延后快、准、狠、省

30. 流程在“回路”的检查点暂停后，人类拥有的三种权力动作是：

点赞、收藏、转发批准、拒绝、修改提问、回答、总结复制、粘贴、删除

31. 协作循环的五个环节是：

目标、委托、执行、验收、沉淀计划、预算、审批、执行、结算输入、处理、输出、反馈、归档提问、回答、追问、澄清、复述

32. 关于“同步协作”与“异步协作”的适用场景，正确的是：

创意类、边界模糊、高风险决策前的任务，适合同步协作所有任务都应异步执行以提高效率所有任务都应同步执行以确保质量同步与异步可以随意互换，模式错配没有代价

33. AI 协作冲突处理的升级机制，正确的四级顺序是：

换工具 → 放弃使用 → 抱怨 AI → 人工兜底人工兜底 → 换工具 → AI 内部处理 → 人-AI 协同重来一遍 → 重来一遍 → 重来一遍 → 放弃AI 内部处理 → 人-AI 协同处理 → 换工具处理 → 人工兜底

34. “协作复盘四问”是：

谁做的？何时做的？做了多久？花了多少钱？好在哪里？差在哪里？喜欢吗？满意吗？目标是否达成？差距在哪里？根因是什么？下次怎么改进？计划、执行、检查、处理

35. SOP（标准作业程序）的精髓是：

把流程写得越长越详细越好对关键控制点进行细化和量化把所有细节都写死，不留任何参数写成给领导汇报的材料

36. “方法论资产化”提出的三类资产库是：

图片库、视频库、音频库客户库、产品库、财务库待办库、日程库、通讯录提示词库、模板库、清单库

37. “日清、周结、月进”三层复盘节奏分别对应哪三个思维层次？

战略层、系统层、操作层情绪层、认知层、行为层操作层、系统层、战略层个人层、团队层、公司层

38. 一个成熟的 Agent 至少具备的三个能力模块是：

规划、工具、记忆输入、输出、存储硬件、软件、网络感知、情绪、意志

39. Agent 角色设计的三要素是：

姓名、生日、星座身份、目标、边界长度、语气、字体模型、温度、参数

40. RAG（检索增强生成）的核心价值是：

让模型训练得更快扩大模型的参数规模让 AI 的每个回答都有据可查，从根上降低幻觉风险替代人的价值判断

41. 护栏设计的哲学是“纵深防御”，其三层架构是：

输入验证、输出验证、执行层强制防火墙、杀毒软件、密码培训、考核、奖惩学习、实践、复盘

二、判断题（共 20 题，每题 1 分，共 20 分，请判断表述是否正确）

42. AI 替代的永远是任务的机械成分，而不是任务的意义成分。

对错

43. 在低有效性（low-validity）环境中，专家直觉的可靠性会大幅下降，接近掷硬币。

对错

44. 模型的标称上下文窗口，等于它真正可用的有效上下文长度。

对错

45. 按照比较优势原理，即使 AI 在几乎所有任务上都比人强，人依然可能拥有比较优势。

对错

46. “提高效率”“学会 AI”这类表述属于目标，可以直接交给 AI 执行。

对错

47. 可验证化的目标应同时包含结果指标（用于最终验收）与先行指标（用于过程监控）。

对错

48. 问题树的叶子节点只要看起来专业，就算拆解完成。

对错

49. 认知留白要求每个留白节点都要有“最小产出”（哪怕一句话），没有产出的留白会退化成发呆或空想。

对错

50. 对模型说“应该做什么”（肯定指令），通常比“不要做什么”（否定指令）的遵从度更高。

对错

51. 事实敏感的任务可以直接问 AI，指望它自己“记住”或“查证”。

对错

52. AI 的“幻觉”可以靠更好的提示词彻底根除。

对错

53. 核查力度应当等于“错误概率 × 错误代价”，同一个错误出现在不同场景，核查力度应当不同。

对错

54. 把 AI 当“问询对象”与当“委托对象”，得到的成果没有本质差别。

对错

55. 只要是 AI 生成的内容，就默认它是正确的，不需要逐条核验。

对错

56. HITL（人在回路）的意思是让人做所有决定，AI 只负责记录。

对错

57. 任务切换（context switching）有真实代价，被打断后平均需要较长时间才能恢复原本的专注度。

对错

58. 设计 SOP 应当完全从零凭空设计，而不是从成功的个案中提炼。

对错

59. 日清解决“不欠账”，周结解决“不失控”，月进解决“不迷航”。

对错

60. 能用固定工作流解决的流程性任务不必上 Agent；只有当任务开放、步骤难以预测时，Agent 的自主规划才有价值。

对错

61. 护栏只要写在提示词里（如“你要小心、不要越权”）就够了。

对错

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